绿茶和菊花能一起泡吗 可以，但不能过量喝

虽然绿茶最适合夏天喝，不过在冬季也是可以适当喝一些的，有人认为绿茶加菊花一起喝比较好，但有人认为两者不能搭配一起，那么事实上如何呢我们一起来看看吧~

【绿茶和菊花能一起泡吗】

绿茶中有着很丰富的茶多酚以及维生素，并且还有着很强的抗氧化活性以及抗辐射的作用，同时还能增强我们人体的免疫力。同时绿茶中的胡萝卜素对于肝脏也很有好处，还能转变为维生素A，维生素A对人体有着缓解眼睛疲劳以及预防夜盲症的作用，能滋养以及保护我们的眼睛。

而菊花茶也很受欢迎，菊花茶虽然味道有些甘苦，但这种味道喝起来感觉很好。菊花茶虽然属于寒性茶，但其中的维生素，菊色素以及微量元素等多种物质能抗病原体，还能增强我们的毛细血管抵抗力。而菊花中富含的类黄酮对人体的自由基有着很好的清除作用，同时对抗氧化以及抗衰老方面更是大有好处。

那么绿茶和菊花能一起泡吗？在这里需要提醒大家的是，绿茶和菊花虽然能在一起泡，但一定不能多喝。因为绿茶和菊花都属于寒性，一起冲泡的话如果服用过量很容易导致胃部不适的症状。所以两者能一起泡，但一定不能喝多。

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另外还可以知道的是，菊花茶中的维生素A还能为我们散风清热以及解毒消炎，还能清肝明目。如果是用眼过度的朋友或者肝火过旺的朋友们，不妨多喝一些菊花茶吧。同时菊花茶中的香气还能让你提神醒脑，还能缓解头痛呢！喝过菊花茶的朋友相信对菊花茶的香气都很熟悉，闻起来让人感觉非常舒服清新。

小提示：由此可见，绿茶和菊花是能搭配一起冲泡的，两者的搭配其实挺完美。绿茶和菊花一起冲泡能起到清热明目，清火解毒以及疏风散热，两者可以说是强强结合了。如果你经常使用电脑的上班一族，那么这款茶对你来说就是益处多多了，并且还能达到养生保健的效果。但要注意不能喝太多，要适量这样才能发挥两种茶的最大作用。

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绿茶和菊花一起泡口感好且功效好，但朋友们适量喝就好~而接下来我们就来详细了解一下喝绿茶有什么作用吧！

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【喝绿茶有什么作用】

1.抑制癌细胞生长

现代人的患癌几率是越来越高了，并且癌症也是现在无法医治的，所以我们都需要抗癌防癌。平常多喝绿茶对于抗癌防癌是很有好处的，绿茶有着抑制恶性肿瘤的作用，多喝能为你带来抑制癌细胞生长的作用。所以希望大家都能多喝绿茶，爱喝饮料的朋友们可以把绿茶代替饮料最好不过了。

2.提神，促进新陈代谢

作为上班一族的你，是不是感觉每天都没有精神并且总是睡不够呢？但每天早晨的你都要早早起床去上班，没有好的精神是无法进入到工作状态的，想要提神醒脑你需要喝一杯暖暖的绿茶，瞬间为你提神醒脑提高工作效率哦。另外绿茶还能促进人体的新陈代谢，对于维持心脏，胃肠以及血管都很有好处。

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3.防蛀牙

现在很多小朋友都很喜欢吃零食吃糖或者吃饼干等，重要的是平常吃完还不爱刷牙。这样长期一来，许多残留的糖分就堆积在牙齿里就很容易引起蛀牙了。家长们可以适当给孩子喝一些绿茶，这样能起到很好的预防蛀牙的作用哦。如果你的牙齿很健康，那也请适当喝一些绿茶来保护你的牙齿吧！

4.减肥美容抗衰老

绿茶不仅能瘦身排毒，更是能为你带来美容的作用。绿茶能清除你体内的毒素，对于长痘或者治疗痤疮很有好处。同时绿茶还能为你带来抗衰老的作用，也能使你延年益寿。据说绿茶的抗衰老作用是维生素E的十八倍以上哦~坚持喝一段时间绿茶的你，相信能为你改善肤色改变身材，还能达到养生效果呢！

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5.杀菌，解暑

在夏季人们很容易出现咽喉炎或者口腔炎等问题，那是因为夏季天气过于炎热，我们体内的温度也容易上升，从而上火是常有的事。而绿茶中的鞣酸物质能灭杀细菌，并且还能治疗肠炎呢。绿茶的解暑作用也非常好，喝完绿茶后的你相信一定会感觉到凉爽且舒适，没有那么燥热了。

6.维持血液平衡

喝茶还能维持血液平衡，而绿茶也是如此。绿茶中的茶碱，可可碱以及咖啡碱等物质是一种优良的碱性物质。这种物质能迅速吸收氧化，产生比较高的碱性代谢产物，在人体内能达到中和血液中的酸性代谢产物。
 

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原来平常长辈们那么爱喝茶就是这个原因了，看来喝茶真的是对身体健康有很大帮助呢~所以爱护身体，从我做起，希望大家都能注重自己的身体健康哦~

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