孕妇喝绿茶的好处与坏处

绿茶含有多种维生素等营养物质，对人体是有好处的，其中的维生素C成分可以帮助铁(站 长推荐：黑苦荞茶有什么作用，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com)的吸收，还能够增强机体抗病能力。那么，孕妇喝绿茶的好处与坏处有哪些？

孕妇喝绿茶的好处包括有防辐射的功效，对胎儿的发育起着重要作用；可以促进血液循环，帮助消化，能够有效的预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育等。

但是孕妇，喝绿茶还是有坏处的，一定要注意：

1、孕妇喝绿茶一定要适量，不能太浓，因为浓茶中含有咖啡碱，浓度高达2%-10%之间，它具有兴奋作用，如果饮茶过多就会刺激到胎儿增加胎动，这样会危害到胎儿的生长发育。这也会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，甚至引起妊娠中毒症；

2、孕妇喝绿茶饮用会引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

2、孕妇将要临盆时，最好不要喝太多的茶，特别是浓茶，否则会引起孕妇睡眠不够，导致分娩时筋疲力竭，甚至造成难产；

3、孕妇适量的饮用绿茶，对孕妇和胎儿都有益，但绿茶和其他的茶与咖啡一样，会阻碍身体对食物中铁质的吸收，因此，一定要适量；

4、有喝绿茶习惯的孕妇，最好在饭后或服用铁制剂60分钟后，再喝淡绿茶，这样可以使铁充分吸收。

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