长期喝绿茶的好处

你知道长期喝绿茶的好处？针对以上问题茶文化网解答如下：

1.消除疲劳。

茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持(推荐阅读：：奶茶需要什么材料，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

2.预防龋齿。

喝茶对预防龋齿有很大好处，据英国的一次调查表明，经常喝茶龋齿可减少60%。

3.提神醒脑。

茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

4.抗衰老。

茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，喝茶能明显地抑制癌细胞的生长。另外，喝茶能抑制细胞衰老。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。

5.防止动脉硬化、高血压。

喝茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。