常喝绿茶可防癌是真的吗 冲泡绿茶时间别太长

你知道常喝绿茶可防癌是真的吗 冲泡绿茶时间别太长吗？这是个大家都比较关心的话题，下面茶文化将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

经常性饮用绿茶的朋友们，都会领略到一款绿茶的甘醇口感滋味，还可以让一款绿茶带给大家心情更佳以及非常舒畅的感觉，除了是因为绿茶制作工艺上的独特，以及绿茶的特性所影响之外，更是因为绿茶中拥有丰富的营养物质所发挥的积极作用，只要大家冲泡绿茶的时间别太长的话，绿茶的营养物质是可以充分释放出来的，因此也有不少茶友们说，常喝绿茶还可以预防癌症呢！不过这一说法是真的吗？赶紧来了解一下。

常喝绿茶可防癌是真的吗

绿茶具有一定的保健养生价值是毋庸置疑的，因为从绿茶中，我们可以提炼出丰富的营养物质，如咖啡碱、茶碱、茶氨酸、多糖类物质、果胶类物质等等，更有人体所需要的大量维生素、微量元素以及矿物质等等，这些物质可以让一款绿茶发挥出强大的增强体质，疏通血管，美容养颜，生津解渴等功效，常喝绿茶会有一定的防癌能力，但并非所有人都是如此，还是需要根据每个人体质不同，绿茶的抗癌能力也会有所不同的，大家也不能完全依赖绿茶的防癌能力，更要养成良好的生活习惯与作息，均衡饮食，适量运动。

冲泡绿茶的正确方法步骤

茶具选择

本文内容来自茶文化整理加原创，会不断更新，喜欢的朋友可以收藏下我们，下一期重点为大家推荐的重点话题是：茶水洗脸的正确方法详细步骤，下面我们来继续深入介绍本期话题。

冲泡绿茶的时候，越优质的一款绿茶，就更加需要大家使用透明度高的玻璃杯进行适当的冲泡，便于观察绿茶的茶汤色泽，也可以欣赏到绿茶的美妙茶舞，一举两得。

水质选择

好水配好茶，大家为了能够让一款绿茶呈现出更加鲜甜的口感，更加应该要选用较为优质的水源，可以取用山泉水、优质的矿泉水、纯净水，以及经过净化的自来水来冲泡绿茶。

水温选择

使用沸水对玻璃杯进行充分的烫洗之后，大家就可以往玻璃杯中加入大概80度左右的水温了，避免过高水温直接烫熟了绿茶，合适的水温才可以让绿茶充分释放出丰富的内质。

冲泡一款绿茶的时候，大家一定要注意正确的方法与步骤，还有一定的技巧，尤其是在冲泡绿茶的过程中，浸润的时间最好不要过长，否则就会影响了绿茶的口感滋味，常喝绿茶，可以有效预防癌症的这一说法是有欠周全的，可以发挥一定的防癌效果，但并非对所有人都有效哦！想要更好的防癌，最好的办法是每年进行体检工作。

通过我们的介绍，相信大家对常喝绿茶可防癌是真的吗 冲泡绿茶时间别太长有了更深入的了解，茶文化将不断更(推荐阅读：：普洱小青柑怎么泡，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。