红茶减肥 红茶和绿茶哪个减肥

　　红茶减肥 红茶和绿茶哪个减肥

　　现在生活水平质量提高了，大家都会养生了，所以爱喝茶，因为茶能减脂。这时有些人会问到了，那么是红茶减肥还是绿茶减肥啊。

　　其实两种茶都有减肥的功效，而且各有千秋。非要分出个高低的话，那么我认为绿茶的减肥效果相比红茶会较好一些。

　　茶叶在摘采后与空气中的氧气接触，进行酵素氧化，称为“发酵”，而绿茶则跳过这项作业，直接杀菁制成茶叶。所以绿茶能保留大部分的营养，尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。

　　大家都应该知道，红茶偏温性，而绿茶偏凉性。

　　绿茶性偏凉，女性饮用要节制，尤其月经期间，喝绿茶会诱发(随机推荐：100一斤的茶叶利润多少，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)或者加重经期综合症。绿茶会降低人体对铁质的吸收，所以缺铁性贫血的同志们饮用绿茶要谨慎，最好不要喝。

　　晚上喝红茶，红茶中的咖啡碱令人脑袋涨痛，令人神经兴奋，难以入睡。红茶是温性茶，起到暖胃的作用，并不适合胃热的人。

　　只要知道两种茶的弊端，挑选适合自己的茶种，那么都是可以达到减脂的效果的。

　　喝茶虽然减脂，但是减肥还是需要锻炼身体来的快些，再搭配喝茶，减肥的效果会更加。（图片来源：视觉中国）