生活小窍门：饮绿茶

范医生建议读者每日引用绿茶2杯，可预防和控制白内障的病情和发展。用新鲜的绿茶，忌用红茶。

绿茶中含有儿茶素成分。强力的抗氧化物质儿茶素，不仅具有抗癌效果，还能够抑制血管老化，从而净化血液。绿茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍。

白内障(Cataract)有多种，是老年人常见的眼疾。中医称为：「圆翳内障」或「震惊内障」等。具体的解释白内障的成因可分分先天性和后天性。那么白内障是怎么形成的呢?它的主要成因是：眼睛老化、遗传、代谢异常、外伤、辐射、中毒和局部营养不良等可引起晶状体囊膜损伤，使其渗透性增加，丧失屏障作用，或导致晶状体代谢紊乱，使晶状体蛋白髮生变性，形成混浊。

以上文章由济善中医提供。济善中医的范秀珍教授是位有四十年经验的东方医学博士导师，加州执照中医济善中医诊所：1207SParkVictoriaDr.Milpitas,CA95035.联络电话408-935-8668。备有中英文免费资料欢迎索取。

正确的饮用绿茶方法和方法 绿茶冲泡方法：绿茶水温控制在80℃~90℃左右冲泡绿茶粉可在40℃~60℃温开水中冲泡重量为2克绿茶粉和450毫升开水泡茶的第一个气泡不要喝热水，摇匀后倒出来绿茶粉不宜过强，否则会影响胃液的分泌，禁食时最好不要饮用。

绿茶通常是2次和3次绿茶饮用方法：饮茶前一般采用气味作为茶的主导，然后品尝茶的味道喝一小口，让茶汤在嘴里回荡，与味蕾充分接触，慢慢地吞下去，用舌尖抵住牙齿的根，吸收回味茶的甜味采用两种冲泡绿茶的方法：一种是适合高档优质绿茶，形状紧实，即将摄氏75度热水冲入杯中先放茶，直接倒85度左右的热水，适合普通绿茶正确的绿茶可以使味道更好，味道更健康泡茶时要注意，特别是在水温方面扩展数据绿茶(绿茶)是我国主要的茶叶类型之一，即茶树的新叶或芽不发酵饮料是通过杀死绿色塑料干燥和其他过程制成的成品的颜色和冲泡茶汤更多地保存了鲜茶的绿色风格经常喝绿茶可以预防癌症，减少脂肪和减肥。吸烟者也可以减少尼古丁的损害绿茶是一种以茶树新梢为原料，经除绿、揉捏、干燥等典型工艺制成的茶干茶的颜色和冲泡后的茶汤的底部主要是绿茶绿茶是绿茶品质的共同特征，它通过高温杀灭各种氧化酶来保持茶叶的绿色，然后揉捏和干燥。

饮茶禁忌1禁忌饮茶：因为茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染避免空腹喝茶：空腹喝茶可以稀释胃液，减少消化功能，导致茶叶中大量的不良成分，导致头晕、恐慌、四肢无力等症状少喝新茶：因为新茶贮藏时间短，含有更多未氧化的多酚、醛和酒精，对胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易引起胃病储存不到半个月的新茶应该避免饮用胃冷的人不宜喝太多，会引起胃肠不适神经衰弱和失眠症患者不应该在睡觉前喝茶。母乳喂养的妇女也应该少喝茶，这样才能收敛牛奶不要喝绿茶一夜之间的茶绿茶单宁酸与多种药物相结合，可防止吸收效果参考资料：百度百科全书绿茶普洱茶的冲泡方法一般注意以下几点：泡普洱茶的量：泡普洱茶茶叶的大小与饮茶习惯的冲泡方法密切相关就云南人的饮茶习惯而言，与一般茶叶相比，正常茶叶的质量和水的质量可以适当增加通过控制冲泡速度来调节茶汤的浓度茶叶的数量也发生了变化例如，煮熟的茶可以适当地增加生茶和新茶的数量等普洱茶的冲泡：普洱茶的冲泡需要在明代进行热水的概念。所有的茶都是用热汤洗的这一过程是必不可少的，因为大多数普洱茶在第二年甚至几年后都会饮用普洱茶冲泡时应选择腹部大锅，因为普洱茶浓度高，可避免茶汤太厚，材料应选用陶罐紫砂锅，第二次后可根据个人的选择普洱茶也可以是冷饮茶叶水温的掌握对茶叶的发展起着重要的作用。高温有利于茶叶风味的快速浸出但是高温也很容易冲出苦味一些高端茶很容易烫伤水温因茶而异：粗饼砖茶、紧茶和老茶适合沸水冲泡高档芽茶(如更新的宫廷普洱茶)适合于适当的冷却和冲泡避免高温，把嫩茶煮成高档新绿茶除了直接冷却之外，还可以通过在没有壶盖或沸水的情况下降低水温;避免因茶叶的煮熟而引起的水温冲泡时间的长度控制其目的是使茶叶的香气更加准确，因为云南普洱茶的生产工艺和原料的特殊性决定了冲泡方法和冲泡时间的长短陈茶粗茶冲泡时间长，新茶细茶冲泡时间短，手工揉捻茶冲泡时间长机械曲奇茶冲泡时间短：泡茶时间短普洱茶可以喝你也可以混合饮料，而不添加任何辅料来冲泡;混合饮料是指在茶中添加辅料;茶的冲泡方法茶叶冲泡技术包括三个因素：1。茶叶中使用的茶叶种类繁多，如冲泡普通红绿茶茶和水也就是说，每杯3克干茶，加入沸水150毫升如果你喝普洱茶，每杯5克茶叶的剂量几乎是茶壶体积的1/2，这也与消费者的饮酒习惯和年龄密切相关2.泡茶的水温刚刚煮熟，茶汤的味道很好茶温的掌握主要取决于你喝什么茶特别是各种新鲜的名茶(绿茶)，不能在100℃的沸水中浸泡80℃左右，通常指的是沸水只要它被烧到所需的温度茶叶越嫩，水温越低，所以茶汤必须是绿色的，鲜亮的，喝各种花茶，红茶和中低档绿茶，喝乌龙茶，普洱茶和陀茶茶叶较厚，必须在100℃沸水中冲泡冲泡前，用沸水加热茶具，然后将沸水洒在锅外少数民族喝砖茶，把砖茶打碎，放在锅里煮3.如果茶杯喝普通红绿茶，每杯干茶约3克倒入少量沸水浸泡茶叶，加入沸水至78%各种茶叶冲泡方法：冲泡绿茶时，冲泡绿茶粉可在40℃~60℃温开水中冲泡重量为2克绿茶粉和450毫升开水泡茶的第一个气泡不要喝热水，摇匀后倒出来绿茶粉不宜过强，否则会影响胃液的分泌，禁食时最好不要饮用绿茶冲泡绿茶的方法：品尝茶的味道让茶汤在嘴里回荡，品尝茶的甜味

采用两种冲泡绿茶的方法：适合高档优质绿茶，形状紧密，即将摄氏75度的热水冲入杯中热水直接倒入茶叶约85度，适合普通绿茶正确的绿茶饮用茶有一定的扩展数据，绿茶(绿茶)是指茶树的新叶或芽饮料是通过杀死绿色塑料干燥和其他过程制成的成品的颜色和冲泡茶汤更多地保存了鲜茶的绿色风格经常饮用绿茶可以预防癌症，绿茶是一种典型的工艺过程，如杀青、揉捏、干燥等干茶的颜色和冲泡后的茶汤的底部主要是绿茶绿茶是绿茶品质的共同特征，是绿茶品质的共同特征饮茶禁忌1禁忌饮茶：因为茶叶在栽培和加工过程中受到农药等有害物质的污染避免空腹喝茶：空腹喝茶可以稀释胃液，导致茶叶中的不良成分产生大量的血液和较少的新茶：含有更多未氧化的多酚醛和酒精它对人的胃肠粘膜有很强的刺激作用

中国十大名茶冲泡方法是什么? 用电动水壶将水煮沸至100摄氏度。选择西湖龙井茶冲泡水：纯净水或山泉三龙井泡沫法具有上投法和下投法1使用新燃烧的沸水温度杯用茶匙从茶壶中取适量的茶(通常每次5-7克)放在玻璃杯里将沸水冷却至85度左右，并将水倒入适量的水中绿茶的冲泡方法是喝绿茶、瓷杯或茶碗方便保存绿茶和茶汤2水质：绿茶水质较好通常选择干净的优质矿泉水，以避免茶汤的黑暗3水温：沸水初煮，使茶更加清新泡茶的水温应在80度左右由于高品质绿茶的叶绿素容易在高温下破坏和变黄，茶多酚在高温下氧化也会使茶(随机推荐：茶叶是碱性还是酸性，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)汤变黄，使茶汤失去风味茶与水的比例：一般茶与水的比例为1≤60(50ml~60ml)

如何正确地制作茶叶，并在沸水中浸泡所有茶具，然后将茶壶茶杯排出，以提高茶具的温度，使茶叶冲泡后的温度相对稳定把一定量的茶和茶放进茶壶(杯子)和不同的茶和个人喜好请注意，一杯中等浓度的茶通常需要大约10克的茶有些人喜欢泡浓茶太多的MGC和单宁酸对胃肠道来说太刺激了喝完一杯茶后，你可以继续喝3到4杯水冲泡：沸水通常充满8分钟，浸泡时间越长，浸泡时间越长注意在沸水中泡茶会破坏大量的营养成分当水温超过80℃时，容易溶解过多的单宁酸，使茶叶苦涩茶叶的水温一般应保持在70°C~80°C..

决明山绿茶介绍

决明山绿茶，学名巴马东庆，生长在世界长寿之乡广西巴马瑶族自治县。它是巴马县的独特植物，成年树高10至15米，结出红色果实，这与我们通常看到的不同绿茶树。茶花茶含有各种活性物质，例如冬青总黄酮，茶多酚，叶绿素等。总冬青黄酮是山茶特有的。药理实验证明，冬青总黄酮的降压速度与西药相当，改变了中医根治但缓慢的传统观念，可以永久降低血管敏感性。决明山绿茶有可能治愈高血压。

决明山绿茶的功效和适应症

清热养肝，化痰化瘀，促进血液循环。用于肝阳亢进引起的高血压，高血压，高血脂和头晕的辅助治疗。

决明山绿茶药理作用

茶花，三七叶，决明子，白牡丹，陈皮等药物可降低血压，降低血脂，降低血液粘度，缓解动脉硬化，恢复动脉弹性，改善血液循环，清除血液中的杂质，延缓衰老并改善血液流量改变指标，增强免疫功能，促进血清蛋白和核酸合成。有效预防脑出血，脑血栓和脑梗塞;通过头晕，舌头沉重，手脚麻木，行走不稳等中风先兆症状有效缓解高血压;从根本上解决高血压引起的心脑血管疾病，改善血液循环，调节人体平衡，安神养肝，消风，疏通健体，养血补气，健脑益智情报。彻底清除血管废物，放松心脏并激活脉搏，有效保护心脏，大脑和肾脏。