高峰云雾茶怎么泡

　　1、烫壶：在泡茶之前需用开水烫壶，一则可去除壶内异味；再则热壶有助挥发茶香。

　　2、置茶：一般泡茶所用茶壶壶口皆较小，需先将高峰云雾茶装入茶荷内，此时可将茶荷递给客人，鉴赏高峰云雾茶外观，再用茶匙将茶荷内的高峰云雾茶拨入壶中，茶量以壶之三分之一为度。

　　3、温杯：烫壶之热水倒入茶盅内，再行温杯。

　　4、高冲：冲泡高峰云雾茶需高提水壶，水自高点下注，使茶叶在壶内翻滚，散开，以更充分泡出茶味，俗称“高冲”。

　　5、低泡：泡好之茶汤即可倒入茶盅，此时茶壶壶嘴与茶盅之距离，以低为佳，以免茶汤内之香气无效散发，俗称“低泡”。一般第一泡茶汤与第二泡茶汤在茶盅内混合，效果更佳；第三泡茶汤与第四泡茶汤混合，以此类推。

　　6、分茶：茶盅内之茶汤再行分入杯内，杯内之茶汤以七分满为度。再将茶杯连同杯托一并放置客人面前，是为敬茶。

　　7、闻香：品茶之前，需先观其色，闻其香，方可品其味。

　　8、品茶：“品”字三个口，一杯茶需分三口品尝，且在品茶之前，稍带微笑，以示感谢。

　　高峰云雾茶适宜饮用人群

　　1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。

　　2、长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。

　　高峰云雾茶饮用注意事项

　　高峰云雾茶每日饮用宜2次～3次，每次量不宜太多，味不宜太浓，可以用200毫升开水冲泡1.5克～2克高峰云雾茶为宜；

　　另外，不宜睡前饮茶，因为咖啡碱兴奋神经，会影响睡眠；

　　也不宜在饭前或饭后饮用，若饭前空腹饮茶，肠胃吸收过多的咖啡碱，可能会出现心慌、尿频等不良反应；

　　若饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，因此在饭后1小时喝茶，食物中的铁质已基本吸收完毕，就不会影响铁的吸收。

　　高峰云雾茶内含营养物质丰富，本身具有不错的保健功能。但是喝高峰云雾茶也有诸多注意事项，只有正确合理的饮茶对身体才有好处。因此，喝高峰云雾茶要注意相关事项，保持良好的饮茶习惯。