蒲江雀舌的功效与禁忌
蒲江雀舌是很多人都喝过的一种名茶,它滋味甘醇汤色清澈透亮,茶香淡雅,天天饮用以后能提神醒脑,又能缓解身体疲劳,对维持人体健康有极大的好处,但喝茶也有禁忌事项要注意。
蒲江雀舌的功效
1、抗紫外线
蒲江雀舌茶是一种提高人体皮肤抗紫外线能力的健康养生茶，平时人们饮用蒲江雀舌茶以后可以减少紫外线对皮肤的伤害，能防止皮肤晒伤，另外它还能提高人体内超氧化物岐化酶的活性，能延缓皮肤衰老减少皱纹生成。
2、清肠排毒
蒲江雀舌茶能消灭人体肠道内的多种病菌，它可以有效抑制病菌繁殖，平时冲泡饮用以后能起到清肠排毒的重要作用。除此以外蒲江雀舌茶还能提神醒脑，它含有的咖啡碱和咖啡因能直接作用于人类的大脑，能让大脑保持清醒，也能让人们的思维更新晰更敏捷。
3、美容护肤，抗衰老
蒲江雀舌茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。蒲江雀舌茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。蒲江雀舌茶所含有的茶多酚，能够起到清除面部多余的油脂，收敛毛孔的作用。
4、新鲜口气
蒲江雀舌能清洗肠道中的细菌，关于咱们口腔中的细菌当然也会起到效果了。蒲江雀舌富含很多的氟化物，能有用的阻碍酸性物质的发生，并且又因其酚类化合物的存在，龋齿的构成也起到了按捺效果。细菌没有了，龋齿没有了，还有啥能损坏你的口气呢?
5、醒脑提神：蒲江雀舌不只口感香正，并且还清脑提神。这是由于蒲江雀舌它富含很多的咖啡喊，能够暂时驱走睡意，还你一个清醒的大脑。并且蒲江雀舌中的锌元素含量很高，每天饮用，就完全能够满意人体对锌的吸收需求。
6、强身健体
蒲江雀舌中的矿物质和氨基酸多样丰富，可以维持机体新陈代谢的正常运作，加强机体细胞的抗击能力。蒲江雀舌中还有卵磷脂，最能调理动脉硬化的问题，而且可以平衡人体胰岛素，所以蒲江雀舌对机体有一个全面的保健功效。
蒲江雀舌的饮用禁忌
1、喝头杯茶
由于蒲江雀舌绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
2、发烧喝蒲江雀舌
蒲江雀舌中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无疑是“火上浇油”。
3、饭后喝蒲江雀舌
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再喝蒲江雀舌。
4、爱喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
蒲江雀舌茶的禁忌人群
（1）胃不好不适合喝蒲江雀舌茶，对胃有刺激性。
（2）肝脏病人不适合喝蒲江雀舌茶。绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。
（3）妇女哺乳期不宜饮浓蒲江雀舌茶。哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。
（4）贫血患者不适合喝蒲江雀舌茶。绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮蒲江雀舌茶。
（5）发烧忌不适合喝蒲江雀舌茶。绿茶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。
（6）经期女性不适合喝蒲江雀舌茶。经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
蒲江雀舌茶虽好，但对于体虚胃寒、伤风感冒、过敏体质、咽喉炎患者、女性经期和孕期哺乳期等，建议少量饮用蒲江雀舌茶茶叶，因每个人的体质不同，不能一概而论适量，不建议以上人群饮用蒲江雀舌。