绿茶有美白的功效吗？喝绿茶美容护肤！

　　绿茶是不发酵的茶叶，初制时，采用高温杀青，以保持鲜叶原有的绿色，绿茶香气清香芬芳，滋味收敛性较大，当然的，绿茶的功效也非常的多，那绿茶有美白的功效吗？具体如下！

　　儿茶素在茶中的含量，以绿茶最多，乌龙茶次之、包种茶次之，而红茶则最少。所以，要想美白，不妨多喝绿茶。而且绿茶呈凉性，正好适合春夏季，让你在清体热的同时，还兼具了美白、抗辐射的效果。

　　绿茶营养价值

　　1、茶叶具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用，对防治心血管疾病十分有利。

　　2、茶中含有氟、茶多酚等成分，饮茶能防龋固齿。

　　3、茶中维生素A、维生素E含量丰富，并含有多种抗癌防衰的微量元素。

　　4、是天然的健美饮料，有助于保持皮肤光洁白嫩，减少皱纹，还能抗氧化、防辐射、提高免疫力、预防肿瘤。

　　5、茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫、消除疲劳等作用。

　　绿茶的功效

　　1、预防和抗癌

　　绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成，并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效。科学研究报告显示，茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌、肠癌，都有着不错的效果。

　　2、美容护肤

　　绿茶中的茶多酚属于水溶物，可收敛毛孔，除去面部油腻，减少紫外线辐射的吸收，从而达到美容效果。

　　3、利尿解乏

　　绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液快速排除，提高肾脏的滤出效率，减少肾脏内的有害物质。另外，咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸，有助于消除疲劳。

　　4、抗辐射

　　绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

　　5、延缓衰老

　　绿茶中的茶多酚成分，可以清楚自由基，抗氧化，从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效。

　　6、醒脑提神

　　绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋，增长大脑皮层的兴奋时间，起到长时间提神益思、清心的功效。

　　7、抗菌、抗病毒

　　绿茶中的茶多酚可以对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭效果，还可以消炎、止泻。

　　8、治疗心血管以及肥胖症

　　绿茶中含有大量的茶多酚，对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效。

　　综上所述，绿茶是具备美容的功效的，因为绿茶中含有大量的儿茶素，这类物质对于美白来说是非常的有价值的，所以爱美的朋友们可以多喝绿茶喔！