绿茶泡蜂蜜有什么功效

　　众所周知，茶与蜂蜜可以说是一种非常好的搭配了，因为茶叶与蜂蜜一起饮用不仅是口感的结合，还是功效的结合，适宜饮用好处非常的多，因此，下面小编就给大家具体的介绍一下绿茶泡蜂蜜有什么功效吧！

　　1、清热解毒，有抗菌的功效，而蜂蜜能够补中益气，润肠通便的功效。加蜂蜜越喝越美丽。

　　2、绿茶泡蜂蜜有改善暗黄肤色的作用，有着保健功效，通便且还能治疗慢性咽炎也有治疗作用。

　　绿茶泡蜂蜜的方法

　　做法一：绿茶粉一包，蜂蜜适量。将绿茶粉用温水或冷开水(一定在40度以下)溶解，之后加入少许蜂蜜即可。

　　做法二：用常规泡茶方法泡好绿茶，待茶水放温，兑入适量蜂蜜，调匀即可。

　　提醒：在高温下，绿茶和蜂蜜的营养都会被热水所减弱，受到破坏就失去效果，所以冲饮时应选用温水，绿茶偏凉，经期时好避免饮用。

　　绿茶冲泡的注意事项

<半杯茶叶的水很苦p>

　　1、绿茶不能泡得太浓

　　绿茶不能泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，而且又高血液和心脏病的患者也不适合喝太浓的茶。

　　2、空腹不要饮用

　　绿茶属于性凉的茶饮，所以空腹的时候最好不要饮用，不然容易造成腹泻。

　　3、第一泡绿茶不要饮用

　　冲泡绿茶的第一泡不要喝，冲了热水后扭捏一下倒掉，然后再用新鲜的开水重新冲泡才可饮用。

　　4、水温控制在80℃～90℃左右

　　冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右，如果是冲泡绿茶粉，以40℃～60℃左右的温开水冲泡即可。

　　5、冲泡好的绿茶在0分钟～60分钟内喝完

　　冲泡好的绿茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

　　绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸具有很好的药理功效。

　　1、绿茶中含有的茶多酚，茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素，可以使人体血凝黏度增强的纤维蛋白原降低，凝血变清以抑制心血管疾病的作用。

　　2、绿茶中的茶多酚是很好的防癌、抗癌作用！对于有胃癌、肠癌的人可以多喝绿茶。

　　喝绿茶的好处

　　1、喝绿茶能有助于抗衰老。绿茶中含有的儿茶素能显著提高人体SOD的活性，清除自由基对人体的损伤，达到抗氧化抗衰老的作用。

　　2、喝绿茶能预防心血管疾病。绿茶重含有黄酮醇类，具有抗氧化的作用，可防止人体血液凝块及血小板成团，从而达到降低人体心血管疾病。

　　3、喝绿茶能防蛀牙防口臭。绿茶含有氟、儿茶素可预防牙菌斑及牙周炎，其中绿茶中含有的单宁酸，可以杀菌和防口臭！

　　4、美白、防皮肤癌。绿茶中含有的儿茶素类物质能美白肌肤和抵抗UV-B所引发之皮肤癌问题。

　　综上所述，长期饮用这款饮品，不仅可以改善暗沉肤色，还能缓解便秘，帮助我们告别“小腹婆”，轻松保持苗条身材。茶有清热解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。两者结合，相辅相成，应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用。