喝龙井茶的好处和坏处?

　　龙井茶所含氨基酸、儿茶素、维生素C等成分，均比其他茶叶为多，营养丰富，具有多种功效。若以杭州虎跑泉水冲泡，香清味冽，号称杭州“双绝”。

　　西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称，其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用。西湖龙井茶是未经发酵而制成的茶性寒，故龙井茶的功效中较为显著的一点即清热、利尿。

　　龙井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。

　　功效之一：生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒。

　　功效之二：抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏。

　　喝龙井茶的坏处

　　喝茶有好处也是有坏处的，这些坏处是在不恰当的饮用方式和不能喝茶的人群喝了龙井茶，具体如下：

　　（一）用不恰当的饮用方式喝龙井茶

　　1、忌空腹饮茶，茶性入肺腑，会冷脾胃，等于“引狼入室”。我国自古就有“不饮空心茶”之说。

　　2、忌饮烫茶，冷茶，太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明;冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

　　3、忌饮浓茶，浓茶含咖啡因，茶碱多、刺激强，易引起头痛失眠。

　　4、忌用茶水服药，茶叶中含有大量鞣质。可分解成鞣酸，与许多药物结合而产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。所以俗话说：“茶叶水解药”。

　　5、忌饮隔夜茶，因隔夜茶时间过久，维生素已丧失。而且茶里的蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。当然，未变质的隔夜茶在医疗上还是有它的作用的。

　　6、忌饭前饮茶，饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。

　　7、忌饭后马上饮茶，茶中含有鞣酸，能与食物中的蛋白质、铁质发生凝固作用。影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。

　　（二）什么人不能喝龙井茶

　　不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

　　胃不好的人不宜喝绿茶：绿茶性偏寒，胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

　　失眠多梦，老年人，孕妇不能饮用绿茶：因为绿茶内含有的咖啡碱影响睡眠。

　　孩子喝绿茶也是不可取的：因为绿茶中的单宁酸，会妨碍蛋白质和脂肪等养分的吸收，这将进一步导致骨头、牙齿变的脆弱，甚至还引起孩子过敏。

　　低血糖患者慎用：因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖。

　　肝脏病人忌饮绿茶：绿茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

　　贫血患者不宜饮绿茶：绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源。

　　女性在月经期不宜饮绿茶：经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　以上就是对龙井茶的好处和坏处的介绍了，龙井茶的坏处还挺多的，不过这些坏处都是很容易规避的，大家了解了并稍微注意点就好了。