什么体质适合喝绿茶,绿茶大部分人都可以喝!
绿茶作为一种在我们的生活中得到大家广泛喜欢的茶叶,且很多的人对于绿茶的喜欢是不可抵挡的,当然的,这主要还是源于绿茶的功效,且大家不知道的是适宜的人群喝绿茶功效会更多,具体如下!
绿茶一般体质人群皆可饮用,适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。长期吸烟饮酒过多,发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者也宜食。
喝绿茶的禁忌人群
1、胃不好的人不适合喝绿茶
因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。
2、经期女性
经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
3、孕期女性
茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。
4、哺乳期女性
茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌。
5、更年期女性
喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
6、贫血患的人
绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,因此,贫血患的人不宜饮绿茶。
7、醉酒的人
醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮绿茶还会加速利尿作用,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,对肾脏有较大的刺激性而危害健康。
8、低血糖患者慎用
因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以低血糖患者慎用。
综上所示,绿茶事实上是适合很多的人饮用的,但是不可否认的是,绿茶毕竟风格独特茶叶店是一种没有经过发酵的茶叶,所以绿茶的刺激性比较强,不是任何的人都可以喝的,需谨慎!