喝绿茶能降血糖吗?肯定是可以的！

　　绿茶作为中国的国饮，是一种未经发酵制成的茶，其制成品的色泽和冲泡后的茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色格调。常饮绿茶能防癌，降脂和减肥等多种功效，那喝绿茶能降血糖吗？具体如下！

　　绿茶内含多种黄酮类抗氧化物资，能抵抗过度氧化的炎症反应，是一种理想的自然降血糖饮品。同时绿茶含有茶多酚，可增强毛细血管韧牲，防止毛细血管破裂出血；茶叶中的单宁酸可降低胆固醇，预防动脉硬化和脑中风。

　　喝绿茶的好处

　　1、增强记忆力

　　日本学者发现，经常喝绿茶能提高认知功能。绿茶中的儿茶素是一种强效抗氧化剂。人体代谢过程中所使用到的大量氧气会生成自由基，儿茶素能通过血脑屏障，发挥抗氧化功能，避免大脑受到自由基的损害。

　　2、控制体重

　　研究表明，绿茶具有燃脂作用，能促进体重减轻。绿茶中的多酚能增加肝脏的脂肪代谢，抑制消化道中的脂肪酶，饮用绿茶后会有饱腹感。它还能增加能量的消耗，促进脂肪的氧化作用，从而减轻体重。

　　3、防紫外线

　　绿茶中含有的多酚能在细胞、分子和生化机制等方面，保护皮肤免受紫外线辐射所造成的损伤。而且，多酚还能改善皮肤弹性。

　　4、降低胆固醇

　　绿茶能减少消化道对脂质的吸收，促进脂肪排泄，有降低总胆固醇、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白的作用。

<茶叶籽油金华发明人p>　　5、控血糖

　　近期研究表明，经常喝绿茶能控制血糖，降低患2型糖尿病的风险。日本研究人员发现，每天喝绿茶能降低临界糖尿病患者的糖化血红蛋白值。

　　6、保护心脏

　　日本学者证实，喝绿茶量较多的人患上冠心病的几率较低，其潜在的机制是绿茶中含有的类黄酮具有保护血管、抗氧化、抗凝血、抗炎和降低胆固醇的作用。

　　7、防蛀牙

　　绿茶能杀灭引起牙菌斑和口臭的细菌，增强牙釉质的抗酸性。

　　8、减轻关节炎

　　绿茶能减轻关节炎症，延缓软骨破损进程。

　　综上所得，喝绿茶在一定的程度上面是可以降血糖的，但是值得注意的是绿茶在降血糖方面其实只是具备辅助作用，所以如果你本身具有血弹方面的病症的话，喝绿茶是不适合的！