女人能长期喝绿茶吗？女性喝绿茶的三大禁忌

　　通常来说，女人是可以喝绿茶的，而且绿茶属于一种不经发酵制成的茶，如果长期的喝，可以起到抗衰老，抗菌，降脂瘦身，清理口臭，预防癌症和紫外线，改善消化不良的情况，具体如下！

　　1、生理期忌喝

　　因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝绿茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

　　2、怀孕期忌喝

　　孕妇正值怀孕期也不适合喝茶一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

　　3、更年期忌喝

　　更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏。

　　喝绿茶的禁忌人群

　　1、贫血的人忌喝

　　绿茶茶叶中含有的鞣酸容易和铁结合形成不易溶解的物质，容易减少身体对于铁的吸收，喝绿茶会加重贫血病情。

　　2、肝胃不好的人忌喝

　　绿茶茶叶中含有的咖啡碱会对胃部产生刺激，咖啡碱也需要肝脏进行分解，如果是肝胃不好的人喝绿茶很容易损伤肝胃组织。

　　3、胃溃疡病的人忌喝

　　喝绿茶易引起大量的胃酸分泌，从而刺激溃疡面，很容易加重病情。

　　4用茶叶和醋水洗头好处、尿结石的人忌喝

　　绿茶茶叶中含有草酸，尿结石患者喝绿茶很容易使随尿液排出的钙质与草酸结合形成草酸钙结石而加重病情。

　　5、正服药的人忌喝

　　在服药之后绿茶茶叶中含有的茶碱、鞣酸等物质很容易与药品中含有的化学成分发生反应，从而影响药效。

　　6、发烧的人忌喝

　　绿茶茶叶中含有的咖啡碱等物质很容易使体温升高，加重发烧病情。

　　7、营养不良的人忌喝

　　绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，影响身体对于营养的吸收，营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。

　　8、便秘的人忌喝

　　绿茶茶叶中含有的鞣酸会阻碍肠道的蠕动，加重便秘，儿茶多酚等物质也会刺激胃黏膜，影响食物正常的消化吸收，使大便容易秘结。

　　9、孕妇忌喝

　　绿茶茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等物质会对胎儿产生不利影响，特别是胎儿的智力发育。

　　综上所述，绿茶是中国的传统名茶，在中国是特别受欢迎的，特别是在天气炎热的夏季，几乎每一个人都喜欢喝上一杯绿茶，但是特别是女性喝绿茶是很好的，但是要注意方法！