竹叶青茶喝多了的坏处，竹叶青茶的副作用

　　竹叶青茶是四川绿茶中风格独特的名品，其不仅口感滋味清醇爽口，而且内里含有的有益物质也特别丰富，适量饮之对身体有很好的保健作用，但是喝竹叶青茶也是有副作用的，具体如下！

　　1、造成肠胃病

　　习惯性地很多食用茶水非常容易出現许多身体不舒服情况,例如非常容易导致胃酸稀释液,不可以一切正常消化吸收自己每日一切正常代谢胃酸是1.6-2.3升,这种胃酸可以对自己每日所摄入的食雾竹茶叶材开展有效消化吸收。大量饮用浓茶会使胃液变淡，降低胃液的浓度，胃液不能正常消化食物，会发生消化不良、腹胀、腹痛等症状，也会引起十二指肠溃疡。

　　2、阻碍铁的吸收

　　茶中含有丹宁，红茶中含有约5%，绿茶中含有约10%。当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

　　3、喝茶易患便秘

　　茶中的单宁不仅与铁质结合，还与食物中的蛋白质结合生成块状单宁，消化难以吸收的单宁，引起便秘。对于便秘的老年人来说，便秘会变得更加严重。

　　4、导致高血压和心力衰竭

　　浓茶中的咖啡因会导致人体心跳加速，从而导致高血压；同时，大量浓茶液进入血管，会加重心脏负担，产生胸闷心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。

　　5、导致龋齿

　　浓茶中氟含量偏高，长期喝茶容易导致龋齿，同时牙齿表面会染上一层釉黑。

　　7、影响睡眠

　　因为浓茶中咖啡因含量相对较高，像往常一样喝浓茶，大量咖啡因积累会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上喝浓茶往往会严重影响睡眠。

　　喝竹叶青茶禁忌人群

　　1、体质虚寒者

　　竹叶青茶不适合体质虚弱者饮用，否则会使得虚寒的症状更加严重。因为竹叶青茶本身就属于凉性的饮品，体质虚寒者饮用过多会导致体质变差。

　　2、孕妇

　　竹叶青茶不适合孕妇饮用，孕妇在怀孕期间本身是特殊人群，体质也特殊。因为竹叶青茶中含有咖啡因碱和茶碱，容易使孕妇精神亢奋，情绪激动。严重的话，甚至会造成不规律宫缩。

　　3、肠胃不佳者

　　竹叶青茶不适合肠胃不佳者饮用，否则会给肠胃带来较强的刺激。因为竹叶青茶属未发酵茶，从中医的角度属于凉性，就是里面的茶多酚和咖啡因含量较多，对人体的肠胃刺激较强，如果肠胃不好，少喝有益，但是一天喝多了就受不了。

　　4、酒醉者

　　竹叶青茶不适合酒醉者饮用，尤其是饮用浓茶，否则对心脏的健康不利。那么酒后大量饮茶，在利尿的同时，可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。此外，饮酒可使人心跳加快，心脏负担加重，而此时大量饮茶会使血容量增加，对心脏更为不利。为了解酒，可进食些柑桔、梨、苹果、葡萄、香蕉之类的水果，有西瓜汁更好，还可以喝浓米汤等热汤，还有酸奶、蜂蜜也可以解酒。

　　5、感冒发烧者

　　竹叶青茶不适合感冒发烧者饮用，否则会使得病情加重。因为竹叶青茶中含有茶碱、咖啡因和鞣酸。茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用。发烧时饮用茶水，会使病人的体温升高，病情进一步加重。感冒发烧时，应该多喝一些温开水。

　　喝竹叶青茶的禁忌

　　1、竹叶青茶不能泡得太浓

　　竹叶青茶不能煮得太浓，否则会影响胃液的分泌，高血脂和心脏病患者不适合喝太浓的茶。

　　2、水温控制在80℃～90℃左右

　　冲泡竹叶青茶时，水温控制在80-90℃左右。如果冲泡绿茶粉末，可以用40-60℃左右的温水冲泡..

　　3、不能反复冲泡

　　竹叶青茶最多泡5次就可以了。千万不能反复冲泡。它不仅没有香气，而且还产生对身体有害的物质，如咖啡因，这导致单宁酸大量增加。单宁酸会产生对身体有害的氧化物质，这对身体不好。

　　综上所得，竹叶青茶可以解渴消暑，解毒利尿。其味道清香可口，色泽黄绿色，汤清澈见底，具有生津止渴、清热解毒、化痰的功效。长期适量饮用竹叶青茶不会造成任何伤害，但不适当喝茶或过量饮用竹叶青茶会对身体造成伤害。