信阳毛尖减肥吗

　　信阳毛尖茶是产于我国河南省信阳市的一种毛尖茶品，因其产地信仰这个地方，为了区分而将其命名为信阳毛尖。信阳毛尖为我国的名茶，与我国的西湖龙井、铁观音、黄山毛峰的茶品齐名，那信阳毛尖减肥吗？下面为我们就一起来了解一下吧！

　　信阳毛尖对减肥有一定的帮助，信阳毛尖茶里的茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。

　　信阳毛尖中的维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。而且信阳毛尖茶中含有大量的鞣酸，经常的饮用信阳毛尖茶，鞣酸与铁质的结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，就可以达到减肥的目的。

　　喝信阳毛尖的好处

　　1、提神

　　信阳毛尖茶中含有大量的咖啡碱成分，这些成分能刺激人体中枢神经，冲泡饮用，能增强大脑皮层的兴奋过程，有助于振奋精神，提神又醒脑。

　　2、利尿

　　相关实验证明，信阳毛尖茶中的咖啡碱成分能刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，具有利尿；解毒、解乏的好处。

　　3、护齿

　　常喝信阳毛尖茶，具有保护牙齿的好处。这主要是由于信阳毛尖茶中的含氟量高，能有效抑制人体钙质的减少，既能护齿、坚齿，还能预防龋齿和口臭呢。

　　4、杀菌

　　信阳毛尖茶是不发酵茶，茶多酚含量极高，有很强收敛作用，饮用之后，对人体的病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用哦。

　　5、抗衰老

　　研究证明，茶多酚有阻断脂质过氧化反应、清除活性酶的作用，其抗衰老的效果比维生素E还要强。因此，常喝信阳毛尖，有助于延缓衰老，美容养颜。

　　喝信阳毛尖的禁忌人群

　　1、体寒

　　一般来说信阳毛尖很多人都适合喝，只要身体健康无其他疾病都可以喝。不过，也有几类人群是不适合喝的。体寒的朋友就不适合喝信阳毛尖这种绿茶，本身肠胃就不太好，再喝信阳毛尖只会更刺激胃部，建议可以喝信阳红茶。信阳毛尖属于不发酵茶，多酚类的含量比较高，收敛性很强，虽然能杀菌消炎减肥，但并不利于肠胃健康。

　　2、泌尿系结石者

　　泌尿系结石的朋友，属于身体有些许不健康的状态，在喝茶方面要慎重哦。这类人群不适合喝信阳毛尖，因为茶叶中的草酸会导致结石增多，不利于自身健康。

　　3、缺铁性贫血

　　缺铁性贫血的朋友不宜喝太多茶，无论是什么种类的茶都一样，绿茶也不例外。信阳毛尖中的鞣酸会影响人体对铁质的吸收，会更加重贫血，为了健康起见最好别喝茶。

　　4、神经衰弱者

　　神经衰弱的朋友平常应该都非常容易失眠或情绪烦躁，这类人群最好少喝茶，哪怕是能消暑去燥的绿茶也要少喝。信阳毛尖中的咖啡因物质能让人兴奋，容易引起基础代谢增高从而更加重失眠的症状。

　　5、经期，哺乳期女性

　　女性在生理期时，也不宜喝茶，也不要喝信阳毛尖。否则会影响生理周期导致经期紊乱。而哺乳期的女性也同样，不宜喝太多茶。

　　哺乳期女性需要哺乳婴儿，如果喝茶或喝太多信阳毛尖，茶汤中的咖啡因物质会通过乳汁进入婴儿体内，容易导致婴儿出现贫血，肠痉挛的可能。其实这样就等于高沫茶叶多少钱间接性让婴儿喝茶了，可能还会影响婴儿的睡眠。

　　6、动性胃溃疡患者

　　每一种茶中或多或少都会有着咖啡因物质，信阳毛尖中也一样。咖啡因物质虽然能起到提神作用，但同时也会刺激胃液分泌加重病情。有动性胃溃疡的朋友最好少喝茶，否则会导致溃疡难以愈合哦。

　　7、便秘者

　　我们都知道有些茶确实能缓解便秘，但有些茶恰恰是会加重便秘的。所以，便秘的朋友们最好少喝信阳毛尖，因为其中的鞣酸物质过多，会减弱肠胃蠕动从而加重便秘。

　　喝信阳毛尖的时间

　　1、春季

　　信阳毛尖按采摘季节，可划分为春茶、夏茶和白露茶。一年之计在于春，清明前后采摘的春茶是最好的，其次就是谷雨时节采制的雨前茶，这时的茶叶香气高、口感好、耐泡。因此春季的信阳毛尖是最好喝的时候了。同时春天喝信阳毛尖，还有生发作用，可以帮助缓解春困。

　　2、夏季

　　信阳毛尖是不发酵的绿茶类，茶性凉，具有生津解渴、清心明目、提神醒脑等功效，在炎热的夏季饮用也非常适宜。夏天喝上一杯信阳毛尖，可以使暑气顿消，尤其是热性体质的人还有清热解毒、下火等作用。此外，绿茶中含有非常丰富的儿茶素，有助于消炎杀菌，在阳气多集中于体表，人体内里空虚的夏天，既能增添营养，也能够提升人体的免疫力。

　　温馨提示：

　　信阳毛尖茶只能辅助减肥，不能完全依赖喝信阳毛尖茶就瘦下来，更不能为了减肥而大量饮茶，否则会影响到身体健康。减肥，还需制定健康合理的减肥计划，采取正确的方式减肥并且长期坚持，不可盲目减肥！