喝绿茶能补硒吗
十大名茶之中的
富硒绿茶含有保健,防病功效的机化合物450多种、无机矿物质15种以上。更因茶树生长的土壤中含硒量高,茶叶中含硒量都十分丰富。所产茶叶无污染且富含人体必需的硒元素,茶叶平均含硒量1.068ppm。长期日均饮用富硒茶500ml,是人体补充有机硒的最佳途径,具有抗癌防癌、抗高血压、延缓衰老的功效。
喝绿茶有哪些好处
1、降脂减肥
绿茶中含有的氨基酸物质,以及维生素,能够起到很好的降脂减肥的功效。饭后的时候喝杯绿茶,能够起到非常棒的润肠的功能,起到促进消化和消食的作用,对于减肥的人以及积食的人来说,绿茶就是不错的饭后饮品!
2、杀菌消炎
根据研究显示,绿茶中含有的物质能够起到对人体细菌的抑制的效果,其中含有的茶多酚有着很强的收敛的作用,对于病毒等有明显的抑制和灭菌的作用。夏天喝的话,不但还能解渴还可以起到很好的灭菌的保健的作用。
3、抗辐射
现在的上班族们每天都会面对着电脑,其中电脑中的辐射非常的大,对于人体来说是非常有害的,对于绿茶来说就是白领们最好的选择了,能够起到非常好的抗辐射的作用,对于其他的疾病也有着抑制的作用。
4、延缓衰老
绿茶中含有的茶多酚和维生素有着很强的抗氧化力的作用,并能够有效的消除掉人体内的自由基,其中茶多酚中含有的抗氧化能力比维生素还要强,能够起到非常好的抗衰老的作用。
5、护心脏
绿茶有非常强的保健和养生的作用,经常的喝绿茶的话可以有助于降低因心脏病所导致的死亡的危险,因绿茶可以抑制恶性肿瘤的生长,还可以起到降血脂,降血压的作用,进一步的减少对于心脏的负担。
什么时候不能喝绿茶
1、服药前后1小时内不要饮茶。
2、人参、西洋参不宜和绿茶一起食用。
3、女性每个月的生理期来临时
女性每个月的生理期来临时,不宜喝绿茶,因为绿茶会对铁质吸收产生影响,这时不宜饭后饮用。
4、孕妇正值怀孕期也不适合喝茶
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶,因为咖啡碱会增加孕妇心跳次数与频率。
5、哺乳的产妇也不宜喝太多茶
哺乳的产妇也不宜喝太多茶,会抑制乳汁的分泌,按量每天一杯就够了。
绿茶的饮用方法
1、上投法,先在杯中注入七分85度左右温度的水,然后投茶。
2、中投法,先在杯中注入三分的水,然后投茶,轻转动杯中茶,以使茶叶浸润,然后再注水至七分满。
3、下投法,先在杯中投入适量的茶,然后沿杯壁注入适宜温度的水七分满。
综上所述,富硒绿茶的色泽墨绿,并且含有丰富的水溶性物质,芽叶幼嫩,茶叶冲泡之后甘醇爽口,清香滑口。其中丰富的硒物质元素能够适当补充人体所需,茶叶内的营养物质也非常容易被人体吸收。