喝了碧螺春茶可以减肥吗

　　碧螺春，属于绿茶，有特殊浓烈的芳香，具有花果香味，好喝又能养颜。泡开后滋味鲜醇、回味甘厚，汤色嫩绿整齐，幼芽初展，芽大叶小。非常适合女性朋友日常饮用，经常饮用还能达到一定的减肥效果，相关的介绍如下！

　　碧螺春茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物能调节脂肪代谢，特别是碧螺春对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂，所以常饮用能减肥还能养颜。

　　研究结果显示，有长期饮碧螺春茶习惯的人，身体脂肪含量的比例会明显地比未喝茶的人要少，同时腹部脂肪也较少。而且随着喝茶习惯时间愈长，燃脂效果愈是明显。尤其是喝茶达10年以上比未喝茶的人，体脂肪比例上减少约20%，腹部脂肪减少约2.1%；女性更显著：分别下降达30%及5%。

　　研究指出，碧螺春茶叶中的萃取物可能会加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量，达到减肥的效果。

　　碧螺春的减肥配方

　　配方：决明子10克,山楂9克,荷叶15克,麦芽9克,碧螺春3-6克,罗汉果15克。

　　做法：

　　1、决明子山楂荷叶（切碎），先煮15-20分钟，。

　　2、把麦芽和碧落春放进去煮10分钟，闻到几种材料的香味后就可以。

　　3、一天700到800毫升，煮好后分几次喝。

　　连续一周，对身体能起到很好的调整作用。荷叶有理脾调胃的功效，入茶当饮品也很适合减肥的人。

　　喝碧螺春的功效

　　1、利尿

　　碧螺春含有的咖啡碱和茶碱可以使身材中多余的水分通过尿液倾轧，关于缓解水肿、水滞瘤有很好的浸染。许多伴侣都是有所领会的，喝了茶之后反而要比喝水的时辰越发频仍去茅厕了，这就是茶的利尿浸染得以浮现了。

　　2、抗菌

　　碧螺春中的茶多酚和鞣酸浸染于细菌，就可以把细菌杀死，出格是用于霍乱、伤寒、痢疾等等的疾病具有明显的治疗功能，茶叶知识，尚有一种重要的用处就是可以用于外伤也是可以杀菌消炎的。

　　3、克制癌细胞

　　更有科学证明，碧螺春中的黄酮类物质是可以有着抗癌浸染的。以是民间更是传播着一种说法就是，常常品茗强身健体就是这个缘故起因，可收?人以及小伴侣照旧不要饮用那么浓的茶为好。

　　喝碧螺春注意事项

　　上午喝碧螺春，有开胃提神的功效，饭后1小时饮用，有助于消化和新陈代谢。碧螺春很有营养，碧螺春含有儿茶素、β-胡萝卜素、维生素C和维生素E等，碧螺春能延缓衰老。喝碧螺春可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病。因此，碧螺春特别适合老年人饮用。但不宜过量饮用。

　　综上所述，碧螺春是具有减肥作用的，由于碧螺春中含有多种的咖啡碱、肌醇、叶酸等等的多种对人体有利的物质，而这些物质是可以调理脂肪代谢的，还可以或许对脂肪具有很好的解析浸染，能低落胆固醇和血脂，由于可以辅佐减肥。