早晨起床喝西湖龙井茶好吗？

早睡早起是正确的生活习惯，有利于身心健康，有保健意识较强的朋友一般在早上起来都会喝一杯淡盐水，这样有利于清理肠道。说到清理肠道大家一定会想到上等的西湖龙井等绿茶饮品，不仅如此，西湖龙井等绿茶还具有很大的药理作用，那么我们早晨起床喝西湖龙井茶好吗？对于这个问题我们有专门的研究和科学依据分析，今天且听我小编一一道来。

早晨起床喝西湖龙井茶好吗？早上起来，应该先刷牙，然后用茶水漱口，这样可以有效的防止龋齿。但是要问早上喝西湖龙井等绿茶好不好的话，给出的答案肯定是不好咯！为什么说不好呢？因为早上起来的时候，人的身体处于最放松的状态，而且也没有吃任何东西，当我们是空腹的时候是不宜喝茶，因为茶叶中的咖啡因会被肠道吸收，出现头昏、四肢无力、心神恍惚的症状，这些都是茶醉的表现。所以说早上喝西湖龙井等绿茶对我们的身心都是不健康的，如果早上喝茶出现这些症状，只要喝些糖水或者吃一颗糖就可以缓解这些表现。最好不要早上喝茶哦！

早晨起床喝西湖龙井茶好吗？上面已经为大家清晰的解答了相关问题，说到这里很多朋友肯定会问早晨刚起床喝西湖龙井茶不好那什么时候合适品饮的呢？其实，喝茶也是要分时间的，早上空腹且不宜喝西湖龙井等绿茶，最好是吃完早饭一个小时之后喝茶比较好，这是最佳时间，食物在胃肠里充分的消化吸收，再喝茶的话就不会出现茶醉，而且这时候喝茶是最好的，保健效果达到最佳。建议大家常喝淡茶，泡茶时间不宜过久、冲泡次数不宜过多。