适宜喝黄茶的好处和坏处

　　黄茶，属于轻发酵茶，首要的品格特点是黄叶黄汤。黄茶成茶形状条索紧结肥厚，光华金黄油润，白毫显盛，香气清雅。冲泡之后，汤色橙黄豁亮，滋味醇和鲜爽、回甘，当然的，内含有很多的成分，适宜饮用好处很多的，相关的介绍如下！

　　1、常喝黄茶对人的脾胃很有益处，因黄茶为轻发酵的沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，能够养胃护胃，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。

　　2、想要减肥的人士可以多喝些黄茶，它能够促进脂肪细胞的新陈代谢，有助于脂肪的分解，减少脂肪在体内的堆积，实为懒动型肥胖者最佳的健康瘦身减肥茶。

　　3、相对其他种类的茶叶而言，黄茶在防癌、抗癌方面的保健作用明显。黄茶含有大量的茶多酚、氨基酸、可溶糖、维生素等丰富营养物质，对防治食道癌有突出功效。此外，黄茶鲜叶中天然物质保留有85%以上，而这些物质对防癌、抗癌、杀菌、消炎均有特殊效果，为其他茶叶所不及。

　　4、黄茶中的茶多酚、氨基酸含量高，水浸出物亦均高于其他茶类平均水平。黄茶还富含富含铁、锰、锌、硒等人体有益微量元素，其中，锰的含量高达87.82mg/100g，对促进人体骨骼生长发育、保持正常的脑功能、改善肌体的造血功能起到良好的作用。此外，它还具有美容养颜抗衰老，缓解酒精性肝损伤，降尿酸预防痛风，降血脂、血糖，抗辐射预防皮肤光老化等功效。

　　喝黄茶的副作用

　　1、加重血虚

　　黄茶中的鞣酸会克制人体对铁元素的接收，关于血虚患者，会使血虚加重。

　　2、加重失眠

　　黄茶中的咖啡因会导致人体神经体系欢快，甚而代谢增高，对神经虚弱的人，会加重失眠。

　　3、影响溃疡愈合

　　关于动性胃溃疡患者来说，饮用黄茶，个中的咖啡因刺激胃液渗透，导致溃疡难以愈合。

　　4、结石增多

　　关于泌尿系结石者来说，饮用黄茶，茶叶知识，个中的草酸会引起结石增多。

　　5、增进肝脏承担

　　关于肝成果不良者，黄茶中的咖啡因要颠末肝脏代谢，这样会增进肝脏承担。

　　6、加重便秘

　　关于便秘者，黄茶中的鞣酦由于具有收敛的浸染，能减慢肠管蠕动，加重便秘。

　　7、导致心律不齐

　　关于心脏病者，饮用黄茶会导致心跳加速，也许呈现心律不齐。

　　8、刺激心血管

　　关于醉酒者，黄茶中的咖啡因和酒精一路浸染，会导致心跳加速，对心脏成果虚弱者异常伤害。

　　黄茶的泡法

　　1、洁净茶具，凭证冲沏茶具的容量放入四分之一黄茶茶叶，也可以按照小我私人的口胃举办酌量增减。

　　2、先往茶杯里倒入适量开水，充实浸泡一下黄茶叶。

　　3、再用80度阁下的开水，注满茶杯冲泡约莫30秒即可。留意在冲泡的时辰，要进步水壶，让水由高处往下注入茶杯，并把水壶由上往下重复提举三四次。

　　黄茶冲泡注意事项

　　1、黄茶叶茶质细嫩，水温太高会把茶叶烫熟，宜选用80℃阁下的开水冲泡。

　　2、黄茶是具有很高品茶代价的茶叶，中国十大名茶，提议选择纯清水来冲泡黄茶，水中的氯离子、钙离子和镁离子对茶汤的品格有很大的影响。

　　3、冲泡黄茶，第一泡的最佳冲泡时刻为30秒，第二泡延迟到60秒，第三泡再延迟至约莫2分钟，这样泡出来的茶汤口感更佳。

　　综上所述，黄茶是沤茶，在沤的进程中，会发生大量的消化酶，对脾胃有着精采的好处。常饮黄茶，有助于消食化滞、提神醒脑、杀菌消炎、减肥美容等。