喝花茶之前，先要了解花茶的功效

花茶，即花草茶，以植物花卉的花蕾，花瓣或嫩叶为原材料，经过采收、干燥加工后制作成。花草茶最大的功效就是养生、保健。花草茶其实是不含有茶叶的。

很多妹纸在选择花茶的时候，都会抱着期望喝了某种花草茶就达到什么功效的心理，于是在购买的时候就会在各种纠结，买什么样的花茶好，是美容养颜的好还是养生保健的好，花草茶种类繁多，所以说，特征各异所以在饮用之前一定要搞清楚各种花草茶的药理，功效，针对性选择饮用才能发挥花草茶的保健功能。

花茶

菊花：具有清热解毒，清肝明目、降脂降压、减肥等功效，菊花茶对恢复眼睛疲劳和视力模糊有很好的疗效。

菊花

茉莉花：疏肝和胃，润肠通便，安神等功效，且喝茉莉花茶可以缓解女性痛经，并具有减肥、美容的功效，茉莉花与粉红玫瑰搭配饮用对减肥有不错的效果。

茉莉花

玫瑰花：味甘微苦，性温、可调经、消肿、活血散瘀，促进血液循环，养颜美容，长期饮用有助于促进新陈代谢。

玫瑰花

百合花具有去火安神，清凉润肺的功效，还可清肠胃缓解便秘。百合花适合与玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡饮。

百合花

洛神花：具有解除疲劳、护肤养颜、活气补血、降压瘦身缓解便秘等功效，与玫瑰花配合使用，减肥效果更佳。