枸杞菊花茶的功效与禁忌 每种菊花茶的功效

枸杞菊花茶的功效及每种菊花茶的禁忌

金丝菊产于大黄菊产地江西。大家都爱喝菊花茶，几千年了。在黄菊花，加盐腌制的菊花是最流行的吃法。安徽省从江西引进了金丝菊苗，刚刚开始大规模种植。由于气候原因，安徽产的金丝菊花更细，花瓣更小。因此，人们可以从外观上区分来源。江西金丝黄的菊花味浓，花瓣厚，味道更浓。

菊花茶的实际效果如何？

1.去除口臭：茶叶含有单方精油成分，味道清香。早上，漱口前后，或饭后，含有两种隔夜茶，能使口气清新爽口。经常用茶漱口可以去除口臭。

2、抗铅中毒：菊花硒和金属元素有很强的吸引力，在人体内可与铅结合形成硒蛋白复合物排出体外，减少血铅超标；此外，铁、锌等金属元素也能在一定程度上抑制铅的消化。所以经常喝菊花茶可以预防铅中毒。

3.镇静祛瘀：菊花茶对中枢神经系统有镇静作用，还能有效缓解眼部疲劳和酸痛。也有一定的清淤效果

菊花茶的几个缺点和弊端；

1.避免慢性结肠炎。菊花不叫凉，叫凉、甜、微苦、凉。正常情况下，任何人都可以服用菊花，但往往手脚冰凉，肠胃和腹部冰凉，根本不能喝凉水。吃冰淇淋和冰淇淋不舒服。他一般一天排便三五次，如果有慢性结肠炎，那菊花就不适合了。菊花和鸡胸肉、生猪肉一起煮会中毒，不能和生菜一起吃。

2.孕妇禁止使用。菊花的药用价值会对宝宝造成伤害，所以怀孕或者已经怀孕的女性就不用喝了。

菊花茶养生保健功效价值比较高，也是比较好的一种保健茶叶，但是在泡菊花茶的时候也要注意正确的方法，每一次放一小抓，就可以冲沸水泡2到3分钟，而菊花茶可以起到清肝明目去毒下火，以及改善头痛高血压等这些不良的症状，还能够调节心肌功能，降低胆固醇。

1、泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘。菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

2、健康的人平水也可当开水饮用。每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的药效，它普遍被人们喜爱。现代科学已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可乐等饮品，让喜爱快捷省时的人饮用起来更为方便。菊花茶是老少皆宜的茶饮品。

3、菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清热解毒，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。

枸杞菊花茶是很好的养生保健茶，有一定的清肝明目的作用，在预防肝病，促进肝脏功能恢复方面的作用都很好，有很好的清热去火的作用，适当的喝一些还有明目安神，促进睡眠的效果，菊花茶里面的一些营养物质，还有很好的美容功效，另外在预防辐射损伤方面的效果也很好。

枸杞菊花茶的作用

一、清肝明目

《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平[1] ，具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。

二、清热祛火

现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。

三、明目安神，令人长寿

枸杞可”补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

四、抗辐射损伤

菊花茶中加入枸杞、桑叶，三种都是护眼的药材，泡出来的茶就是有名的菊启茶，尤其是学生常在彻夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症

注意事项

1、随泡随饮，不要隔夜。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放。

2、别放冰糖。体热的人别加冰糖，对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些(站长 推荐：冰淇淋红茶，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效，建议可以用果干代替冰糖。

3、学会科学搭配。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃部不舒服）的人建议可以用秋桑、枸杞、果干等组方为菊启茶，清肝明目的效果更佳，配枸杞补肝肾，加桑叶防治感冒。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。

4、忌与相克食材同食。菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒，而且也不可以和芹菜一起食用。