百合花茶

什么是百合花茶？

百合花茶(LiliumlongiflorumThumb),产自于中国和日本，百合花属于百合花属于百合科、百合属。百合花茶主要材料就是百合花的花朵，百合花茶，性微寒，味道甘有点微苦，具有润肺，清火，安神，止咳等功效，百合花茶在生活中很受人们的欢迎。

百合花茶

百合花茶的功效和作用

1.清心安神

百合花茶有一定的药效，但药性比较温和，对于治疗失眠、清心养神的效果都非常不错。

2.止咳润肺

百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。

3.改善睡眠

 百合花的口感很好，睡眠比较差的人，可以每天百合花泡水喝，连续喝一个星期，同时舒缓自己的心理压力，就可以有效改善睡眠。

4.强身壮体

百合有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪，淀粉、糖及维生素B1、B2和维生素C等成分，是一种良好的强身滋补品。

5.补中益气

有的人充满空气，说话低沉，呼吸无力，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足表现，多吃百合花茶，可以缓解以上症状。

百合花茶的冲泡方法

1.将百合花用水洗净。

2.将洗净的百合花放入茶壶中。

3.用五百毫升沸入冲入。

4.再浸泡三五分钟。

5..即可饮用。 

百合花茶与什么搭配？

1.蜂蜜百合花茶

材料：百合花2朵、蜂蜜10毫升。

泡法：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

功效：排毒、美容养颜。

2.百合玫瑰茶

材料：百合花2朵，玫瑰花2朵

泡法：将百合花和玫瑰花用80℃的开水泡，8分钟即可饮用。

功效：清心安神，益气，美容。

3.百合金菊茶

材料：干百合2朵、菊花3朵、、金银花0.5克

泡法：放所有原料混合后用沸水冲泡10分钟，即可饮用。

功效：清肝明目、利咽消肿。

百合花茶如何保存？

1.避免光照

经常暴露在阳光下会导致香气的损失，所以要避免。

2.远离高温

高温也会使茶材料变质,平时想要保存放在凉爽和阴凉的地方,但是没有尤其需要放在冰箱里。

3.完全密封的

茶叶在接触空气时很容易吸收水分而变质，所以一定要把它们放在密封的容器里。