喝桃花茶的功效与副作用

桃花茶中含有丰富的山奈酚、香豆精、胡萝卜素等物质，饮用桃花茶可以温暖肠胃，改善气色，缓解干燥，促进肠胃蠕动，补充水分的功效;但是桃花茶亦有副作用，桃花茶性温，火气较大人群不宜多饮，不可长期大量饮用浓茶，另外隔夜茶易滋生细菌也不宜饮用。

1.桃花茶含有多种微量元素和氨基酸，可以促进身体新陈代谢，亦能缓解电脑工作者的眼睛干涩及疲劳，也能补益气血，对提高身体素质，缓解气血亏损有很大的好处。

2.桃花茶性质温和，喝桃花茶后能补益气血，也能改善气色能让人们的面色更加红润健康。

经常喝桃花茶还能扩张血管促进血液循环，能让人们的皮肤更好的吸收氧气可以起到明显美容作用。

3.平时经常喝还能减肥瘦身，它热量特别低平时冲泡饮用以后能抑制热量吸收也以清理身体内有毒素，它可以加快大小便排出，也能健胃消食，清肠排毒。

桃花茶的副作用：

1.肠胃不好的人也不要喝桃花茶。桃花茶具有泻药的作用，肠胃功能较弱的人喝了之后会加重身体的不适。

因此在喝桃花茶之前一定要考虑好自己的体质是否适合。

2.经期内也不要喝桃花茶，桃花茶活血有可能会延长经期。

3.便秘或排便困难人群，可以适当饮用桃花茶，但是切记不要过量，每天适度饮用，不可大量饮用浓茶。

4.桃花茶冲泡后，宜趁温热饮用，隔夜茶以及凉的茶汤宜滋生细菌，因此隔夜茶及凉茶禁忌饮用。

桃花茶活血效果奇佳，喝了一段时间之后，你会发现，脸上的黄褐斑和色斑统统不见了，脸色变得红润，皮肤变得光滑有弹性，真的是“人面桃花相映红”。

“暖暖的春风迎面吹，桃花朵朵开，枝头鸟儿成双对，情人心花儿开……”春天了，红艳艳的桃花儿热热闹闹地都开了，阿牛的这首《桃花朵朵开》，唱得人心神荡漾。春天是个恋爱的好季节，人面桃花别样红，姐妹们都该多走桃花运。但如果整天顶着一张灰暗粗糙满是色斑的脸，看上去总是黄恹恹的，没有好气色，也没有好精神，桃花运本来要撞到你身上的，看你这样也会绕道而行了。

其实这个季节的桃花就有美容养颜的功效。桃花味甘、辛，性微温，入肝经，具有极好的养血调经、美容养颜、减肥瘦身的作用。《千金方》记载道：“桃花三株，空腹饮用，细腰身。”《名医别录》也说：“桃花味苦、(随机推荐：茶是碱性还是酸性，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)性平，主除水气、利大小便，下三虫。”这都说明了桃花能消食顺气、治疗闭经的功效。

用桃花美容最简单的方法是泡成桃花茶，用中药店里加工好的桃花瓣，也可以用自己动手采来的新鲜桃花。冲泡时先将桃花放在茶壶里，用少许开水冲泡润湿，然后加盖焖五六分钟，等看到茶汤变成非常好看的粉红色时就可以喝了。这种茶活血效果奇佳，如果脸上已经有一些黄褐斑和色斑，就每天一杯，坚持喝两周左右。过一段时间之后你会发现，脸色变得红润，皮肤变得光滑有弹性，那些恼人的色斑都会退掉许多。

其实桃花能够美容，主要是源于花中含有丰富的山萘酚、胡萝卜素、维生素等成分，这些物质能疏通身体和面部的经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环，让皮肤饱饱地吸收氧气，从而滋润水嫩，功效和原理就和当今许多化妆品鼓吹的深层活氧科技一样。桃花里的山萘酚是对付黑【站【长 推荐：经期能喝金银花泡水吗，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com]色素的高手，能阻止黑色素在皮肤内沉积。没有色素沉积了，黄褐斑、雀斑、蝴蝶斑、色斑等讨厌的斑点就能从脸上消隐无踪。桃花中还富有植物蛋白质和呈游离状态的氨基酸，极其容易被皮肤吸收，功效就像精华面膜一样，可以改善皮肤干燥和粗糙，减缓皱纹的产生。

人们常用“人面桃花”来赞美女子如桃花般娇艳的姿容。在喝了桃花茶之后，女性朋友们都将会是“人面桃花相映红”，桃花运连连，想躲都躲不掉了。

作者： 苏黎

桃花茶

材料：桃花5～8朵。

做法：将桃花置于茶杯中，先用少许开水冲泡润湿，加盖焖5分钟后即可饮用。

茶疗功效：调节经血、减肥瘦身。