杭白菊和枸杞的泡法
要冲一杯好的枸杞菊花茶,杭白菊、枸杞是最基本的材料,最好还可以搭配上甘草和冰糖。
首先,将4-5朵杭白菊,搭配5粒枸杞和少许甘草放入茶杯中;再倒入90度左右的热水进行冲洗,将热水倒出;再倒入热水,盖上杯盖,闷5分钟;最后加上适量冰糖搅拌,即可饮用。
杭白菊枸杞茶饮用禁忌
1、感冒发烧,炎症未消,腹泻,高血压忌喝
枸杞有温热身体的作用,所以对于感冒发烧的病患,身体有炎症未消退的病患,腹泻难止的病患,高血压患者,不宜饮用过量的杭白菊枸杞茶。
2、经期忌喝
杭白菊是寒凉的的食物,对于经期的女性,不宜饮用凉性的东西,会导致经血不畅、月经不调,经痛,闭经。
3、孕期忌喝
孕妇饮用过量的菊花茶,会影响子宫,造成异常。每天喝两到三杯即可,且不宜冲得太浓。
4、血糖高忌喝
杭白菊和枸杞都含有糖分,所以血糖高的人士,尤其是糖尿病患者,不宜过量饮用杭白菊和枸杞泡的茶。
喝杭白菊枸杞茶的好处
杭白菊和枸杞的功效与其所含的营养物质,有着密不可分的关系。
枸杞含有丰富的维生素B1、维生素C、β胡萝卜素、氨基酸、钙、铁、磷等营养成分,可以明亮双目,保护视神经,还可以清除五脏内的毒素,对于去风湿,缓解麻痹等症状很有的疗效。
杭白菊含有丰富的茶多酚、铁、钠、锌等元素,有清热解毒,防辐射,增强身体免疫力的功能。
杭白菊搭配枸杞泡水喝,对上班族而言,一方面可以抗辐射,一方面可以清心解毒。
强辐射会危害人体的免疫力系统、循环系统,甚至生殖系统。像经常要在机场、火车站工作的人士,长期受到飞机、高铁等高辐射的危害,导致患癌症、不孕不育症的几率非常高。喝杭白菊和枸杞茶,有利于防辐射,对于皮肤、视力、身体器官都能起到保护的作用。