洋甘菊怎么泡水喝

　　洋甘菊冲泡方法简单，将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜即可饮用。

　　洋甘菊搭配泡法

　　做法一：

　　材料:洋甘菊2克,紫罗兰2克,热开水300ml

　　1、茶壶和茶杯备用

　　2、花草茶壶中,放入洋甘菊和紫罗兰,注入热开水后,静置3-5分钟,即可倒入杯中饮用。可帮助排除体内毒素、美白润肤,还能适当释放压力、帮助睡眠!

　　做法二：

　　材料:薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖适量。

　　1、将花草材料装入滤茶袋,放入茶壶或杯子内。

　　2、注入500ml热水后,浸泡3-5分钟。

　　3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。

　　做法三：

　　材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支(每支约5cml),洋甘菊花10-12朵。

　　1、将新鲜香草洗净,放入壶中。

　　2、注入热水500ml,冲泡5-8分钟。

　　3、倒入杯中即可饮用。

　　饮用注意事项

　　1、就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。

　　2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

　　3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

　　4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。

<茶叶礼卡茶叶横切面p>

　　5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。

　　可以长期喝洋甘菊吗？

　　一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。