金莲花茶怎么制作

　　金莲花茶制作方法简单，取一茶匙金莲花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。

　　内服：煎汤，1～2钱。外用：煎水含漱。

　　金莲花适合搭配木蝴蝶、金银花、百合花、胖大海、莓茶、甘草等一起饮用，对咽炎、咽喉炎、扁桃体炎具有十分良好的保健养生作用！

　　金莲花泡水一次用几朵？

　　金莲花泡水喝通常1-3朵就可以了，放多了容易伤肾。

　　另外不同的金莲花泡水搭配，需要放的金莲花朵数也有差异。具体如下：

　　1、金莲花菊花茶：金莲花1朵、菊花2朵。

　　2、金莲花薄荷茶：金莲花2朵，薄荷3克。

　　3、金莲花金桔桂花茶：金莲花3朵，金桔2颗，桂花2克。

　　4、金莲花枸杞茶：金莲花2朵，枸杞子10颗。

　　5、金莲花石斛甘草茶：金莲花2朵，石斛10克，甘草2片。

　　金莲花茶可以长期喝吗？

　　金莲花是偏寒凉性的，不适合长期喝，一般一周喝2-3次即可，且如果只是做养生用，建议搭配枸杞、红枣等温性食物一起泡煮，既可以最大程度地发挥金莲花的作用，又可以防止伤肾脏脾胃。

　　喝金莲花茶的好处

　　1、清热下火

　　这是金莲花广为人知的一个功效，人们之所以喜欢在茶水里放上几颗金莲花，就是因为它具有下火的效果，对体热或者是经常熬夜的人是非常合适的。

　　2、清爽提神

　　金莲花茶口感清爽，并且具有一定的提神作用，特别适合上班族早上饮用。

　　3、排毒养颜

　　茶水里面放上几颗金莲花，不仅可以降火，还能美容，对女性朋友来说非常合适。

　　4、治便秘

　　对经常便秘的朋友来说，适量饮用一些金莲花茶也是很有好处的，因为它可以促进排便。

　　金莲花功效不错，正常情况下，一般人群都适宜饮用。但是金莲花是毛茛科植物，有一定的毒性。所以不能大量饮用，也不适宜长期饮用，偶尔适量的饮用即可。