怎么制合欢花茶

　　1、简单泡水：合欢花茶是以干燥的花蕾冲泡，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖2－3分钟即可享用。

　　2、合欢花的泡法及喝法：

　　a、单泡，取大概4－6克合欢花，然后直接往里面加开水，过大概5分钟左右即可饮用。

　　b、和冰糖共冲，取少量冰糖，往里面冲白开水，取4－6克合欢花，加入到里面，过5分钟左右，即可饮用。

　　c、和蜂蜜共冲，取少量蜂蜜，往里面冲白开水，再取4－6克合欢花，加入到里面，过5分钟左右，即可饮用。

　　3、合欢花茶搭配：

　　①材料准备：合欢花10克、白芍10克、酸枣仁8克、柏子仁5克；

　　②将材料分别用清水冲洗干净、滤干、备用。

　　③将白芍、酸枣仁、柏子仁三种材料一起放入砂锅中，加入500ml清水，开大火，至煮沸，调成小火煎煮5分钟，关火，取汁备用。

　　④将合欢花放入杯中，加入茶汁，闷泡6分钟，即可饮用。

　　喝合欢花茶的好处

　　合欢花有宁神作用，主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾，神经衰弱等。

　　合欢花味甘性平。现代药理研究发现，合欢是一种神经系统强壮剂，具有舒解郁结、缓和紧张、减轻疲劳等作用。因此如有胸胁滞满、忧郁不解、失眠健忘等症者，每次取合欢花9克～15克，沸水泡饮，通过其舒郁、理气、安神的作用，自可除忧解烦，心情舒畅。

　　合欢花茶饮用注意事项

　　1、不可长期饮用

　　用合欢花泡水虽然有很多益处，但也不能长期饮用，因为含有一定的安定，如果长时间饮用它的话会让人们的身体对它产生依赖性，这样对于人们的身体健康茶叶能去眼袋吗春季茶叶是很不利的，这一点大家要记住。

　　2、孕妇慎用

　　女性在怀孕的时候，身体的机能会发生一定的改变，所以在饮食方面是需要格外注意的，合欢花进入身体能会加重人体的内火，所以为了自己好宝宝的健康，孕妇建议不要饮用合欢花茶。

　　3、肠胃不好者慎用

　　合欢花泡水对于胃部是有着一定刺激作用的，所以患有肠胃类疾病的朋友建议不要饮用合欢花茶，不然很可能会导致病发，这一点大家要记住。

　　合欢花茶虽好，但饮用不当也会引起身体不适，不利于身体健康。因此，喝合欢花茶要根据自身情况选择，且注意相关的禁忌事项。