雪菊枸杞茶怎么做

　　主料：昆仑雪菊2-4克、配料：枸杞1-2克、冰糖适量。

　　制作方法：

　　1、用开水冲泡昆仑雪菊，再倒掉（洗茶）

　　2、加入几粒枸杞子和适量冰糖

　　3、倒进开水冲泡500ml，水温90摄氏度以上

　　4、适当摇晃杯子，待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现，泡出颜色

　　5、待汤色绛红、清透时，就直接用可以饮用啦

　　喝雪菊枸杞茶的好处

　　枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用；它含丰富的B一胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而提高视力，防止黄斑症。因此，将雪菊和枸杞一起冲泡，坚持长期喝，可以起到明显的清肝明目的作用。

　　此外，雪菊有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等金金骏眉茶叶价格七缘香茶叶症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。加入了枸杞，多了一丝甜滋滋的味道，同时枸杞具有补肾壮阳之功效。

　　雪菊枸杞茶适宜饮用人群

　　一般来说，男女老少皆可饮用。但尤其适宜以下人群：

　　1、三高患者。雪菊枸杞茶对于高血脂、血糖及血压方面上都有特殊的调节作用。

　　2、长期在电脑前工作的上班族。如果你是经常面对电脑的上班族那就更适宜喝枸杞雪菊茶，它可以清肝明目，对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。

　　3、老年人。老年人饮雪菊枸杞茶可以帮助活化血管，减少动脉的硬化，达到预防三高的风险。

　　4、爱美的女性。经常饮雪菊可以帮助代谢的加快，去除体内的垃圾，更可以达到美容养颜的作用，所以爱美的女性同胞们咋能错过。

　　雪菊枸杞茶没有什么副作用，经常适量的饮用是可以调理身体健康的。不过，饮用雪菊枸杞茶要控制好用量，过量饮用反而会起到相反的作用。