大麦茶应该怎么泡？大麦茶的饮用方法

　　大麦茶是用炒制的大麦冲泡而成的一种饮品，其中含有丰富的碳水化合物、植物蛋白、膳食纤维、B族维生素、矿物质等多种营养成分，具有较高的营养和药用价值，是一种传统饮品，那大家知道大麦茶怎么泡吗？不知道的话下面小编就给大家介绍一下吧！

　　1、直接与热水浸泡在超市中，我们可以见到一些成品包装的大麦茶，这些茶杯制成小包状，饮用时非常简单，只需要将茶叶包放入杯中，接下来在倒入白开水。静置几分钟，待水温降低后，就可以饮用了。

　　2、用热水煮大麦茶将购买回来的大麦茶，取适当的量放入碗内，然后在将水倒入小锅内，待水沸腾后，将大麦茶倒入锅中，接下来用文火熬煮几分钟之后，将火关掉即可服用了。在炎热的夏日，为了让大麦茶的消暑效果更好，可以将煮好的大麦茶放入冰箱内冷藏后在饮用。为了提升口感，还可以添加冰糖。

　　3、与枸杞一起泡茶饮用大麦茶除了以上两种饮用方法之外，还可以与枸杞一同泡茶饮用，枸杞的数量不要放太多，这两者相互结合对我们的身体免疫机能能起到非常好的作用。

　　4、与菊花一起泡茶饮用菊花具有清火祛毒的作用，在饮用大麦茶的时候，可以放两朵至三朵左右的菊花一同泡茶。这两者结合不仅口感上佳，功效也更多。

　　大麦茶的饮用方法

　　1、把大麦茶放入沸水中，煮沸后再煮5-10分钟左右即可饮用。

　　2、把大麦茶直接放入开水浸泡2-3分钟即可饮用。

　　3、把泡好的大麦茶放入冰箱冷藏，风味独特，冰爽清凉，是很好的解暑饮料，适合夏季饮用。

　　喝大麦茶的好处

　　1、预防肥胖

　　大麦茶中富含丰富的膳食纤维，可以帮助我们食物加速消化和吸收。此外，大麦茶还属于粗粮，可以增加我们饱腹感，在饭前半小时喝一点大麦茶可以避武隆茶叶茶叶弄免我们摄入过多热量和脂肪，从而可以预防肥胖的情况发生。

　　2、降火

　　对于容易上火并且有牙龈肿痛和咽喉疼痛的人群来说，大麦茶也是不二选择。大麦茶中含有的氨基酸、微量元素和不饱和脂肪酸，都可以去除油腻，解除体内毒素，还能够缓解上火的症状。

　　3、帮助消化

　　肠胃功能不太好的患者可以多喝点大麦茶，因为大麦茶中的淀粉酶可以加速胃酸的分泌，特别是大病恢复期间食欲不佳的患者，喝点大麦茶可以缓解这种不良症状。其次大麦茶中的膳食纤维也能够加速食物消化。

　　4、防止便秘

　　大麦茶的典型功效就是健脾瘦身、清热解毒、去热解暑以及帮助消化和去油腻，所以很适合每天大部分时间都久坐在电脑面前的工作者，这样不仅可以去除多余脂肪，还可以增强肠胃动力，以免便秘的情况发生。

　　喝大麦茶的禁忌

　　1、对于一些有胃病或者是胃消化不良的患者人群来说，是不太建议喝大麦茶的，因为喝了大麦茶之后会感觉胃部不舒服，如果严重的话还可以会引起拉肚子，因此是不建议喝，如果一定要喝的话，咱们就可以搭配其他茶饮，就比如可以搭配一些乌龙茶这样的喝，既能缓解大麦茶对胃部带来的不适，又能过嘴瘾。

　　2、隔夜的大麦茶不能喝，因为隔夜的大麦茶中的茶多酚包括其他一些维生素都会发生变化，而且有细菌的侵入，对身体是不利的，所以大麦茶要现泡喝，如果隔夜的话就要倒掉，不能喝了。

　　3、哺乳期的妇女也不可以喝大麦茶了，因为喝了大麦茶之后有可能会回奶，因此哺乳期的女性是不能喝大麦茶的。

　　4、空腹的时候也是不能喝大麦茶的，必须吃一些食物后才能喝。

　　注意事项：

　　大麦茶若是只冲泡一次的话，其中的营养成分并不能完全析出，因此一般建议可以反复多次冲泡，使其中的营养成分尽量多析出，避免造成浪费，建议大麦茶连续冲泡2-3次为宜，具体可以通过茶汤的颜色进行判断，若是茶汤的颜色变淡，与普通白水无异，那么就不建议继续冲泡了。