喝甜菊茶有什么作用

　　甜菊叶茶的作用可以归纳为以下几点：

　　1、提神醒脑

　　2、美容减肥

　　3、消除疲劳

　　4、降血压、降血糖、降低甘油三酯和胆固醇

　　5、滋阴养肝

　　6、促进消化

　　老人家喝甜菊叶茶，可以平稳血压、平稳血糖；女性朋友喝甜菊叶茶，可以减少对糖类、脂肪的摄入；上班族喝甜菊叶茶，可以舒缓脑筋紧塞。

　　甜菊叶茶的成分健康，功效多，但不宜大量长期饮用。也不可以用作疗高血压、糖尿病、高胆固醇的药物替代品。

　　甜菊茶的副作用

　　甜菊叶不仅可以泡茶，还可以用来制甜品。但不管怎么做，食用甜菊叶还是会有或多或少的副作用。甜菊叶茶的副作用可以概括为以下几点：

　　1、甜菊叶茶性凉，对于体质虚弱的人群，不宜过多饮用，会造成阳气衰弱，身体消化不良，恶心，腹泻。

　　2、孕妇饮用甜菊叶茶，会子宫，可能导致宝宝早产。

　　3、生理期的妇女饮用甜菊叶茶，会造成经痛难止，闭经和月经不调。

　　所以，甜菊叶茶不宜长期，大量饮用，会对身体造成伤害。甜菊叶的副作用不容小觑，已经连续饮用甜菊叶茶的人士，要尽快停止。

　　甜菊茶简述

　　甜菊叶茶含有天然的甜菊素，甜度极高，含糖量极低。甜菊叶茶，糖尿病患者可以安全饮用，能够满足糖尿病患者对甜味的需求。甜菊叶茶的成分，可以促进糖尿病患者的胰腺功能，增加唾液分泌，缓解糖尿病患者普遍存在口渴的症状。

　　因为甜菊叶的甜度，是蔗糖的200倍，所以冲泡甜菊叶茶的时候，可以从1-2片开始放起，边放边品尝味道，以防放得过多，影响饮用的口味。