金莲花泡水喝的作用

　　1、清热下火

　　这是金莲花广为人知的一个功效，人们之所以喜欢在茶水里放上几颗金莲花，就是因为它具有下火的效果，对体热或者是经常熬夜的人是非常合适的。

　　2、清爽提神

　　金莲花茶口感清爽，并且具有一定的提神作用，特别适合上班族早上饮用。

　　3、排毒养颜

　　茶水里面放上几颗金莲花茶叶蛋致癌可溶糖茶叶，不仅可以降火，还能美容，对女性朋友来说非常合适。

　　4、治便秘

　　对经常便秘的朋友来说，适量饮用一些金莲花茶也是很有好处的，因为它可以促进排便。

　　金莲花泡水喝的方法

　　泡法一：平时冲泡金莲花茶时，可以取3到5克的金莲花花瓣儿，直接放到茶杯中，然后冲入沸水，盖好杯子盖儿，焖泡十分钟，打开杯子盖以后让茶汤降温，等温度降到四十多度时，加蜂蜜调味，调匀以后可以直接饮用。

　　泡法二：金莲花茶的耐泡性特别强，平时想让它发挥最好的功效，还可以把五克金莲花放在砂锅中，加适量清水和红糖一起煎制，开锅以后再煎五到八分钟，取出以后过滤得到的液体可以直接饮用，这样得到的金莲花茶口感也特别好。

　　金莲花泡水服用的时候，用量是非常有讲究的，建议控制在1钱到2钱左右就可以了，千万不要贪多，避免健康出现问题。金莲花性寒味苦，这类型的药材不适合长期并且大量的服用，否则不仅不能够致病身体还会出现不好的情况。

　　不适合服用金莲花的人群

　　由于金莲花性寒，所以一些体寒或者是脾胃虚寒的患者最好就不要服用金莲花了。脾胃虚寒的患者平时只需要服用一点点性寒的食物就容易导致肠胃不舒服，并且消化功能也不是非常的好。建议这类型的患者在生活中最好不要服用金莲花，避免肠胃以及身体健康受到影响。