山楂陈皮红茶作用，山楂陈皮红茶的做法

　　山楂陈皮是常用的一种中药材，二者同时泡水喝，对人体能够加强消食化积的作用，二者同时泡水喝，同时也加强清理血管垃圾，促进血管健康的作用，尤其适用于中老年人服用，具体的功效如下！

　　1、促进消化

　　陈皮含有的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分泌和排除肠内积气，陈皮泡茶能健脾开胃，适合于脾胃虚弱，饮食减少，消化不良的人。山楂能健脾开胃，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素。因此陈皮和山楂一起泡水喝有很好的促进消化的效果。

　　2、降血脂

　　陈皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化有一定的预防作用；山楂黄酮能通过抑制肝脏胆固醇的合成，促进肝脏对血浆胆固醇的摄人而发挥降血脂作用，而且山楂黄酮还可降低动脉粥样硬化的发生。陈皮和山楂一起泡水喝可以用于降血脂。

　　3、美容养颜

　　陈皮茶能够很好的将体内的毒素排出体外，够更好的促进体内内循环的协调；山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，因此陈皮和山楂一起泡水喝能达到一定的美容养颜的效果。

　　山楂陈皮红茶的做法

　　材料：陈皮8g，山楂5粒，炒红枣5颗

　　步骤：

　　1、红枣泡发后洗净

　　2、铁锅先烧热，放入红枣干炒到有点发焦，不必炒到全都成黑炭，泡的时候用手掰开

　　3、陈皮和山楂用温水洗净，陈皮切丝

　　4、三种材料一起放进壶里，用开水泡10分钟即可饮用

　　山楂的吃法

　　一、山楂+黄芪

　　1、取黄芪20克，山楂10克；

　　2、用冷开水冲洗后，放入保温杯中用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。

　　黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用！

　　二、山楂+菊花

　　取干山楂10克，干菊花2.5克。

　　1、菊花和山楂用清水洗净。

　　2、锅中水沸后放入山楂，大火煮沸后转小火约10分钟。

　　3、加入菊花煮沸，即可关火。

　　三、山楂+玫瑰花

　　取山楂果10克，玫瑰花10克，将其放入沸水中进行冲泡五分钟左右，每天一次即可。

　　四、山楂+红糖

　　红糖性温热，具有化淤驱寒、活血等功效，其含有丰富的钙、铁等微量元素是人体需要的营养物质，对人体起到补益的作用，与山楂结合则含有的因元素更多，如山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸、黄酮类、内酯等，具有活血祛瘀、改善心脏活力、降低血压、胆固醇、扩张血管等功效。

　　五、山楂+枸杞

　　取山楂30g，枸杞子15g，将其放入沸水中冲泡半小时左右每天饮用两次，上下午各一次。

　　山楂泡水喝的禁忌

　　山楂不适合孕妇吃，因为山楂可以刺激子宫收缩，有茶叶付制茶叶发酵原理是什么可能诱发流产。

　　山楂助消化只是促进消化液分泌，并不是通过健脾胃的功能来消化食物的，所以平素脾胃虚弱者不宜食用。一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。儿童正处于牙齿更替时期，长时间贪食山楂或山楂片、山楂糕，对于牙齿生长不利。

　　综上所得，山楂的作用功效是消食消积，而陈皮主要具有理气消食的功效，二者合用促进两种药物的性味改善以及改变身体的温和性质，缓和陈皮的热性也不易上火，所以二者合用对人体消化和心脑血管都有良好的调理作用！