薄荷柠檬茶功效与禁忌
薄荷是北非地区的特色茶饮料。薄荷又名苏薄荷，为常用中药，在我们的生活中可以说是非常常见的食物了，当然的，作为茶叶来饮用的话最好的方式是搭配柠檬在一起饮用，两者在一起饮用不仅口感好，营养价值也非常的高，具体如下！
薄荷柠檬茶可以提神醒脑，兼有消暑、抑制口臭等作用，可长期饮用。因能消暑清热，抵抗疲劳，加之薄荷产生的特殊凉爽感，故称之为的确凉。
柠檬薄荷的组合可谓最佳搭配，从中医角度讲，清火提神，真正对得起“的确凉”的别称。丰富的柠檬酸有助高效提神，同时薄荷是很好的清热食材，它具有疏风、散热、解毒的功效，堪称“植物灭火器”，它可以帮助抑制痘痘的发生，也可以让红色痘印消退。柠檬的抗氧化功效在这里再次发挥作用，因痘痘引起的色素沉积也会被柠檬中的维生素C击退。
薄荷和柠檬泡水的功效
1、生津止渴
柠檬中含有大量的维生素C、苹果酸、柠檬酸、钾、钙、镁等物质，用柠檬和薄荷泡水喝，具有生津止渴、清热解毒的功效，可用于风热头痛、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
2、提神醒脑
薄荷中含有大量的薄荷油，而柠檬中含有丰富的有机酸，两者搭配泡水，不仅可以促进消化，还能提神醒脑、缓解疲劳，适合疲乏无力、食欲不振、消化不良者饮用。
3、美容养颜
柠檬中含有丰富的维生素C，有美白、抗衰老的作用，用柠檬和薄荷一起泡水，可以为身体补充多种所需的微量元素，还有排毒养颜、减肥瘦身的作用。
喝薄荷茶好处
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
薄荷茶可镇静紧张情绪、提神解郁、止咳、缓解感冒头痛、开胃助消化、可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，并促进新陈代谢，消除口臭，解酒醒酒;有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。健胃助消化，驱风邪，治头痛。增强抵抗力、恶心、头痛。
喝柠檬茶的功效
每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
2、柠檬水消除便秘
柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦。
3、柠檬水延缓衰老
柠檬特有的枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力。
4、柠檬水美容
方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
5、降低食欲
柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
6、清新口气
柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
综上所得，柠檬其性平，味酸、甘，具有化痰止咳、生津健胃的功效，而薄荷是常用中药之一，性凉、味辛，有疏散风热、提神醒脑的作用，两者药效不冲突，可以搭配泡水。两者在一起饮用功效是非常多的喔！