姜加绿茶有什么功效
姜别称生姜、白姜、川姜等,为姜科姜属多年生草本植物,生姜原产于中国及东南亚等热带地区,是一种在我们的生活中非常常见食物,食用的方式非常的多样,可以单独饮用,也可以搭配其他的东西食用,比如绿茶,具体的功效如下!
用生姜泡绿茶对防治空调病有一定作用。生姜具有发汗解表、温胃止呕功效。绿茶具有防暑降温的保健作用。故常饮生姜泡绿茶防治空调病相得益彰。
生姜绿茶的做法
材料:
鲜生姜5克,食盐4克,绿茶6克。
做法:将生姜洗净、切片,加入绿茶、550毫升清水,煎煮至500毫升,加入食盐调味,过滤去渣,取药液,贮瓶备用。
生姜的功效
1、止呕止吐
生姜是传统的治疗恶心、呕吐的中药,因胃肠不适、口腔异味等引起的恶心、欲呕等不适可含姜片来解决,民间用生姜防晕车、晕船有明显的效果。
2、开胃健脾
生姜能开胃健脾、增强食欲,如果饭前吃几片生姜可刺激唾液、胃液和消化液分泌,增加胃肠蠕动,从而起到增进食欲的效果。
3、降温提神
生姜在炎热的时候有兴奋、排汗降温、提神的作用,对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人适当喝点姜汤大有裨山楂菊花茶叶茶叶香包益。
4、驱散寒邪
生姜有驱散寒邪的作用,由于着凉、受寒等引起的感冒、头疼、腹痛等,喝些姜汤水可增加血液循环,使全身发热,有助于驱逐体内风寒。
5、抗菌作用
生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒,另外可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。
6、减缓衰老
生姜有抗衰老的作用,因为生姜中的姜辣素进入体内后能产生一种抗氧化酶,有很强的对付氧自由基的本领,比维生素E还要强得多。
绿茶的功效
1、降脂减肥
现代医学研究表明,绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等,这些物质的综合作用,尤其是茶多酚与儿茶素和维生素C的综合作用,可以促进脂肪燃烧,降低血液中的血脂及胆固醇。因而。对于女性朋友来说,常饮绿茶可帮助消化、降脂减肥。
2、防止心脑血管疾病
绿茶中的茶多酚能够溶解脂肪,而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶还含有茶甘宁,这种物质可增强血管的韧性,经常饮用,血管不易破裂。因此,常喝绿茶可以降低因心脏病而死亡酌危险。
3、延缓衰老
在人体新陈代谢过程中,会产生大星自由基,也会使体内细胞受伤。超氧物歧化酶是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶酌活性,清除自由基。所以,经常饮用绿茶,可起到延缓衰老的作用。
4、防止口臭
绿茶中所含的儿茶素能够有效抑制生龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。另外,绿茶中的单宁酸具有杀菌作用,可以防止食物渣屑繁殖细菌。因此,经常饮用绿茶、可以有效防止口臭。
5、改善消化不良
如果实由细菌引起的急性腹泻,可喝绿茶减轻消化不良症状。
6、预防癌症
研究表明,绿茶中的有机抗癌物质主要为茶碱、茶多酚、维生素C和维生素E;茶叶中的无机抗癌元素主要为硒、钼、锰、锗等。尤其是咖啡碱和茶多酚,两者所产生的综合作用,除了具有提神、养神的作用,还具有提高人体免疫力和预防癌症的作用。
7、防晒
绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。紫外线会让皮肤产生大量过氧化物,让皮肤变得粗糙失去弹性。如果事先涂抹含有儿茶素的茶水,皮肤中过氧化物(自由基)含量减少25%以上,所以饮用绿茶也具有防晒效果。
8、保护神经细胞
绿茶中的多酚类化合物具有保护神经细胞的作用。多酚化合物能激活支持细胞生存的因子,抑制导致细胞死亡和神经退行性病变的因子,从而提高神经细胞生存率,减少由酸性物质引起的神经细胞损伤。
9、降低胆固醇
如前文绿茶可防治心血管疾病所述,茶叶中的维生素C具有减少胆固醇沉积于血管壁,排出胆固醇的作用。
10、可预防流感
绿茶中所含茶酸,遇到流感病毒时可与之结合,减少病毒对健康细胞的感染。
生姜的食用方法
1、生姜蜂蜜饮
【材料】生姜,蜂蜜,开水。
【做法】生姜洗净切片,放进捣碗中充分捣碎,将捣碎的生姜末放入纱布中包裹好。将纱布中的生姜末按压,挤出生姜汁,冲入开水,放置几分钟,待水温不烫后加适量蜂蜜即可。
【功效】排汗降温,止咳化痰,治咽喉肿痛。
2、醋泡生姜
【材料】生姜,米醋或陈醋。
【做法】生姜洗净切片,放在干净的小罐子里,倒入米醋或陈醋浸泡生姜片。取保鲜膜将罐子敷上,盖上罐子的盖子进行密封,放进冰箱中冷藏一个星期即可。
【功效】养胃,减肥,防脱发,防止慢性病,提升人体阳气。
3、生姜红糖水
【材料】生姜3~5片,红糖适量,水适量。
【做法】姜生姜洗净,带皮切片,锅中加两碗水,放入生姜大火烧开,小火煮至水约一碗左右时加入红糖,带红糖充分溶解之后盛出,冷至40~50度左右即可饮用。
【功效】预防感冒、调理肠胃、消炎、去湿活血、暖胃止呕。
以上就是关于生姜加绿茶功效的介绍,从上面的介绍中我们就可以看出生姜加绿茶的好处是非常多的,但是对于消费者来说,大家在饮用的时候最好是根据自己的体质饮用喔!