桑叶杞菊茶的功效
众所周知,桑叶味苦、甘,性寒;而菊花微寒,味甘、苦,两者均属于性味寒凉的食物,一般来说,适当泡水饮用,可以降低体内的燥热情况,利于清热解火,具体的介绍如下!
1、清肝明目
桑叶味苦、甘,性寒;入肺、肝经,菊花性寒,味甘、苦,入肺、肝经,两者一起泡茶饮用,对于肺热燥咳、目赤昏花等有一定的缓解作用,两者均属于眼科的清热解毒药,平常生活中适当服用清肝明目效果更加显著。
2、调节血糖
桑叶中含有一种生物碱,这种生物碱可以抑制糖酶的分解,与菊花一起泡水饮用,有利于预防以及辅助治疗糖尿病。
3、降低血压
桑叶中含有一种叫槲皮素的特殊成分,这种成分可以扩张冠状血管,改善心肌循环,与菊花搭配泡水饮用,可以促进脑组织的新陈代谢和恢复脑细胞功能,改善脑部血液流动,增强血管紧张素转换酶Ⅰ的活性,促使血压下降。
4、润肠通便
桑叶、菊花均属于性质寒凉的药材,一起冲泡服用,具有较强的肠道滑利性,并且其中丰富的水分还可以增强肠道的滋润程度,从而促进肠胃蠕动,有一定润肠通便的作用。
桑叶菊花茶的泡法
材料:桑叶、菊花、冰糖。
做法:
1、将桑叶和菊花洗净,放入杯中;
2、注入适量沸水,放入冰糖;
3、搅拌均匀,盖上杯盖;
桑叶茶的饮用禁忌
由于桑叶菊花茶性质寒凉,本身就不宜多吃,也不建议与同样性质寒凉的食物同吃,例如:苦瓜、柚子、蒲公英茶、冷饮等,以免造成体内寒气过甚,影响自身健康。
喝桑叶茶禁忌人群
1、体质虚寒人群
桑叶、菊花都是性寒食物,寒凉之气重,一般人群不建议经常食用,体质虚寒人群脾胃情况稍弱,食用桑叶菊花茶会加重身体的寒凉程度,出现腹泻、消化不良、宫寒经痛等不适的情况。
2、腹泻人群
桑叶菊花茶性寒,具有较强的肠道滑利性,腹泻人群食饮用会加重身体腹泻的情况,不利于身体健康,甚至可能被细菌感染导致肠痉挛等情况。
3、过敏人群
虽然桑叶、菊花不是常见过敏原,但若是一同泡水成分较多,有些体质特殊的人群食用之后有可能出现过敏的情况,建议过敏人群慎饮桑叶菊花茶。
4、特殊期女性
桑叶、菊花性寒,泡水饮用寒气仍然不少,容易会加重肠道的滑利性,女性例假期食用可能影响经血的排出;如果是怀孕的女性食用不当有可能影响宝宝的发育,因此也不建议食用。
桑叶茶的功效
1、抗病毒
由于桑叶里富含有丰富的桑素、类黄酮、多种维生素,能够很好的抑制人体的染色、体的突变和基因的突变的作用。可以消弱肿瘤的转移的能力。
2、抗衰老
由于桑叶属于清补类的食物,一年四季都看可以食用,桑叶含有槲皮素、酚类化合物、丰富的维生素C,这些物质可以清除人体内的自由基的作用,防止氧化的作用,从而达到抗衰老的作用,缓解人体的情绪的变化的作用,起到抗衰老的作用。
3、美容
由于桑叶具有清肝明目的作用,特别是对人体的皮肤的美容的作用,对人体的痤疮、褐色斑有很好疗效作用,但是由于人体的体质有差异,所以效果也会有所差异。
4、解毒
抗菌消炎、解毒、清理人体的肠道内的毒素,促进人体的新陈代谢的作用。
桑叶茶的饮用禁忌
桑叶泡水喝不宜用量过多,用量过多会出现腹痛、腹泻、皮疹、严重的会休克,因此最好在医生的指导下进行会比较好。风寒感冒的时候建议不要服用,由于桑叶主要治疗风热引起的感冒,所以在此期间,最好暂停服用桑叶泡水喝。还有女性朋友在月经期间不宜服用桑叶泡水,由于桑叶性寒,对女性的子宫会有不利的作用,在此期间喝有的人会导致月经停止的后果。总而言之,桑叶泡水喝是有很多功效的,但是也要注意它的禁忌事项,这样子会对身体健康有更好的保障。
温馨提示:
桑叶菊花茶虽然好,但若是饮用过多,会加重体内的寒凉之气,刺激肠胃,可能会引起肠胃不适,因此若是将菊花和桑叶泡水饮用,建议适量饮用为宜!