茉莉枸杞茶的功效

　　枸杞性平、味甘，能滋补肝肾、益精明目；茉莉花性温、味辛甘，具有平肝解郁、理气止痛的功效，而枸两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水喝，功效是非常多的，具体的功效如下！

　　1、排毒养颜

　　枸杞营养丰富，含有多种人体所需的氨基酸，还富含维生素B1、维生素C、维生素E、甜菜碱、枸杞多糖等成分，和茉莉一起泡茶喝，可以为机体补充营养，还能促进新陈代谢，有美容养颜、抗衰防老的功效，经常喝枸杞茉莉茶，可以提亮肤色、减少色斑。

　　2、清新口气

　　茉莉花气味芳香浓郁，含有大量的氨基酸、维生素、矿物质，与枸杞搭配泡水喝，不仅有较高的营养价值，还能缓解疲劳、去除口臭。

　　3、养肝明目

　　枸杞中含有大量的维生素C、维生素A，还含有丰富的胡萝卜素，有保护眼睛的作用，茉莉花能清肝明目，和枸杞一起泡水喝，能用于目赤肿痛、头晕眼花等症状，对缓解夜盲症也有一定作用。

　　4、理气止痛

　　茉莉花中含有挥发油性物质，香气浓郁，还含有茉莉花素、芳樟醇等有效成分，有行气止痛、平肝解郁的作用，可用于下痢腹痛、疮疡肿毒等病症。而枸杞能补肾益肝、润肺、明目，两者一起泡水喝，有较高的药用价值。

　　喝枸杞茉莉茶禁忌

　　1、茉莉花中含有鞣酸、咖啡碱等物质，对肠胃有收敛作用，因此，便秘患者不宜喝枸杞茉莉茶，以免加重病情。

　　2、茉莉花中含有咖啡因，这种物质对大脑神经有兴奋作用，因此，神经衰弱或失眠患者不宜服用，以免影响睡眠状态。

　　3、枸杞子含多种有效成分，有扩张血管的作用，并且营养丰富，能滋补身体，因此，性情急躁或高血压患者不宜食用，以免加重病情。

　　4、茉莉枸杞茶中含有蛋白质、台湾的茶叶蛋萝卜煮茶叶维生素、膳食纤维等营养成分，还富含多种微量元素，若肠胃不适者饮用，可能会加重肠胃负担，引起身体不适，因此，这类患者不宜多喝。

　　枸杞泡水喝的方法

　　一、山楂枸杞茶

　　原料山楂、枸杞、冰糖。

　　做法

　　1、将山楂、枸杞洗净，放入茶杯中；

　　2、冲入沸水，浸泡30分钟左右；

　　3、加入冰糖，搅拌均匀，即可。

　　二、枸杞菊花茶

　　原料枸杞、菊花、沸水。

　　做法

　　1、将菊花放入茶壶中，用沸水冲泡；

　　2、加盖焖5分钟，放入枸杞子；3、搅拌均匀，即可饮用。

　　综上所得，茉莉花茶与枸杞茶都是非常好的茶叶，在饮用的时候可以搭配一起饮用，茉莉花茶与枸杞茶一起饮用不仅口感好，功效也很多！