绞股蓝的副作用

　　很多人都喜欢喝茶，每一个时代都喜欢喝的茶是不一样的，很多年轻人喜欢喝的茶，和老人很多爱和具有一定的医药保健茶，如绞股蓝茶，那对于绞股蓝大家了解吗？因此，下面小编就给大家介绍一下喝绞股蓝的副作用吧！

　　1、刺激肠胃

　　绞股蓝属于是一种寒性的中药材，如果是长期喝绞股蓝茶，那么肠胃可能会因此受到刺激，从而导致胃酸分泌过多，一不小心就容易出现腹泻或者是呕吐的情况。

　　2、响食欲

　　绞股蓝属于是一种红茶叶的作用铜仁茶叶比较苦的中药材，如果说长期吃它来保健，那么可能会影响到你的食欲，让你对其他的食物产生抗拒的心理。

　　3、寒性体质的人会更怕冷

　　绞股蓝是寒性的中药材，如果说服用了绞股蓝茶，那么身体可能会出现怕冷的症状，本身就是寒性体质的人，服用了这个茶之后，只会更加的怕冷。

　　4、身体偏瘦

　　绞股蓝当中含有抑制脂肪细胞生成的成分，是一种不错的减肥药物，而且它还可以阻止葡萄糖转化，对于身体肥胖的人来说可以让身材变得更好，但对于本来身材就比较瘦的人来说，服用了之后，可能会导致身体偏瘦。

　　绞股蓝茶的饮用注意事项

　　1、不宜天天饮用

　　过量食用绞股蓝茶容易刺激肠胃，长久下去易引起腹泻，肠胃不适，因此绞股蓝绿茶泡水不宜天天饮用，建议平均一周饮用2—3次即可。

　　2、肠胃不好，体质偏寒的人不宜饮用

　　绞股蓝对于肠胃不好、体质偏寒的人是紧急饮用，因此对于这类人群，最好避免饮用绞股蓝茶，否则喝了容易引起腹泻和肠胃不适。

　　3、初次饮用需少量

　　初次饮用绞股蓝的朋友最好先少量饮用，等身体适应后再循序渐进加量，直到找到适合自己最喜欢的口味为宜，一次性喝太多，容易肠胃接受不了，出现腹泻的现象。

　　4、泡茶的水要烧开

　　因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高。要在80度以上的高温下溶解。热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。

　　5、不可空腹、隔夜饮用

　　一般喝茶，我们建议在两餐饭的中间喝，千万不要在早上空腹喝茶，容易出现腹痛的现象，另外隔夜的绞股蓝茶也是不宜饮用的。

　　6、茶不宜放太多

　　一般喝茶我们讲究一个量，不宜喝浓茶，大家最好是按照上述的冲泡方法饮用为宜。如泡的茶过浓，容易影响胃液的分泌。

　　绞股蓝怎么喝

　　1、适量喝

　　建议喝绞股蓝宜每周2—3次，如在治疗期间作为辅助药物饮用，最好只在2—3个月内短期天天饮用，等症状缓解后，减少用量和饮用频率。

　　2、宜饭后一小时后

　　通常服用这种可能引起伤胃现象的中药，建议在饭后一小时在饮用，此时有肠胃中有食物垫底，不易被药物的某些刺激成分而损伤，同时也利于药物有益成分被人体吸收。

　　绞股蓝是凉性茶叶

　　绞股蓝是葫芦科绞股蓝属植物，性质寒，归肺、脾、肾经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、黄酮以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，所以绞股蓝是寒性的食物。

　　绞股蓝的口感特征

　　绞股蓝本身是具有一定苦味的，因为绞股蓝属于中药材中的一种，经常被人们用来泡茶饮用，一般要是不能接受绞股蓝的苦味，那么可以往里面加一些冰糖或者蜂蜜进行调味。

　　综上所述，绞股蓝茶长期喝对人体的好处有很多，不仅能够增强体质，还能够提高免疫功能，特别是对于一些中老年朋友经常喝能够保持一种年轻状态，但长期喝绞股蓝茶应该应该要警惕它的副作用，注意用量和服用方法！