玫瑰花泡水喝的功效与作用
玫瑰花茶一直以来因众所周知的,美容养颜、活血化瘀颇受女性欢迎,但是你知道吗?玫瑰花茶还有一个少为人知的功效,那就是:镇静、安抚、抗抑郁,当然的,除了这几个功效之外,玫瑰花茶的功效远不止这些,相关的介绍如下!
1、理气解郁
玫瑰花中含有多种维生素、矿物质,能促进新陈代谢,还有一定的镇静作用,喝玫瑰花茶能消除疲劳、调节情绪,适合心情郁闷、烦躁易怒等人群饮用。
2、活血散瘀
玫瑰花有活血化瘀的功效,常用于治疗月经不调、月经稀少及跌打损伤等症状,其还有调和肝胃的作用,常喝玫瑰花茶,可以改善肝胃不和、胃脘疼痛等症状。
3、美容养颜
玫瑰花有调理气血的作用,常喝玫瑰花茶可以改善面色暗黄的症状,能使皮肤更加嫩白,而且玫瑰花茶有助消化、消脂肪的作用,有助于减肥。
4、消除疲劳
玫瑰花味甘微苦、性温。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到安抚、消除疲劳的功效。在身体疲劳的时候,喝一杯玫瑰花茶,有缓解之功用。
玫瑰花茶怎么泡
一、玫瑰花+柠檬
原料玫瑰花、柠檬、蜂蜜。
做法
1、将柠檬用盐搓洗干净,再切成片状;
2、将玫瑰花洗净,放入杯中;
3、冲泡沸水,盖焖几分钟;
4、放入柠檬片,加蜂蜜调味,即可。
二、玫瑰+菊花
原料玫瑰、菊花、冰糖、开水。
做法
1、将茉莉和菊花冲洗干净,放入杯中;
2、注入沸水,加入冰糖拌匀;
3、盖上杯盖,冲泡5~8分钟,即可。
冲泡玫瑰花茶的水温度不能过高,因为温度太高会破坏玫瑰花中的色素以及其他活性物质,而且泡出来的水颜色也不会正宗,还会有苦涩的味道,用80℃左右的温水泡颜色正宗,口感也更好。
玫瑰花可以泡几次
玫瑰花泡水能将玫瑰花中的营养成分和花香泡出来,但是次数太少的话不能把玫瑰花的效用发挥到最大,会有点浪费,泡太多次玫瑰花中并没有什么营养成分了,次数太多也没有什么作用,一般泡2-3次即可。
喝玫瑰花茶的坏处
1、玫瑰花茶最好不要与其他茶叶泡在一起喝,茶叶中的大量鞣酸会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。
2、有习惯性便秘的人群最好不要过多的饮用玫瑰花茶,因为玫瑰花茶具有收敛的作用,喝多了可能会加重便秘症状。
3、玫瑰花茶具有收敛活血的作用,孕妇最好不要服用,以免对胎儿产生危害。
4、胃寒、腹泻人群,常感觉到疲倦、身体虚弱人群不适宜饮用玫瑰花茶。
综上所述,玫瑰花茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质,能令人缓和情绪、纾解抑郁,能改善内分泌失调之功能。