喝苦荞茶有什么副作用

　　苦荞茶是一种自然健康的饮品，可以帮助我们降低三高疾病的症状，能够产生很好的抗氧化能力，因此可以延缓人体的衰老。苦荞茶可以增强人体的免疫能力，从而减少人们在生活中遇到疾病的概率，那喝苦荞茶有副作用吗？相关的介绍如下！

　　1、轻易引起腹泻征象

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　　苦荞茶偏寒性，能调理胃酸过多症状，若胃寒或有胃病的人群过多饮用，极易造成反酸，引起腹泻的征象。

　　2、轻易激发过敏症状

　　尝试指出，有某部门人群饮用苦荞茶后会激发皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状，中国十大名茶，因此有过敏史的人群，必然要审慎饮用。

　　3、轻易导致低血压

　　苦荞茶中含有一种非凡的类黄酮物质---芦丁，这种物质能软化血管，具有降血压、降血糖、降血脂的功能，低血压患者切勿饮用，不然会加重病症状。

　　4、轻易导致低血糖

　　苦荞茶消食明显，必需在饭后饮用。假如空腹饮用，会加重饥饿感，危险脾胃。尤其是低血糖患者，饮用苦荞茶会呈现血糖降落等不适症状，必然要慎喝。

　　苦荞茶的营养价值

　　苦荞茶含有淀粉、多种维生素、膳食纤维、脂肪、多种氨基酸、黄铜类物质等营养成分,营养价值非常高,具有抗癌防癌、防衰老、降血脂、血糖、有益肝脏、美容养颜、减肥瘦身、提高免疫力、促进消化的功效。

　　苦荞茶的食用方法

　　1、苦荞茶一般可以用作开水冲泡,时间保持在3~5分钟即可饮用,香气宜人。

　　2、苦荞茶可以用作于零食食用,冲泡几次也可食用,对人体并无危害。

　　3、苦荞茶可以搭配一些食材一起饮用,例如蜂蜜、酸奶,还具有养颜美容、润肠通便的功效。

　　4、苦荞茶也可用作糕点食用,平常可以用作烘焙来作为点心。

　　5、苦荞茶也可以搭配其他茶叶一起饮用,例如茉莉花、菊花茶,口感和香味都是上乘。

　　喝苦荞茶注意事项

　　1、苦荞茶性寒,属于寒性食材,如果体虚胃寒的朋友食用,容易加重体内的寒气,造成腹泻等症状。

　　2、有过敏体质的人建议少食苦荞茶,特别是苦荞茶过敏体质的人,禁忌食用。

　　3、苦荞茶具有通便、促消化的作用,如果身体处于饥饿状态下食用的话,会加重饥饿感,同时易导肠胃的问题。

　　4、苦荞茶中含有的芦丁成分有降血糖、血脂、血压的作用,对于三低人群尽量不要食用,以免加重病情。

　　喝隔夜苦荞茶的危害

　　1、消化不良

　　隔夜苦荞茶的营养物质会产生变化，慢慢的会滋生细菌，如果饮用后对于肠胃不好的朋友，易引起细菌性消化不良。

　　2、腹泻

　　在夏季，隔夜苦荞茶极易酸败变味，如果过了一天后再饮用，最好不要喝，易导致腹泻症状。

　　3、危害牙齿

　　苦荞茶隔夜后会产生茶垢，如果人饮用后牙齿会产生些许牙斑，严重的也会引起口气、口臭症状。

　　总之，喝苦荞茶之所以有副作用，主要还是饮用的方式不正确，因此建议大家一定要正确饮用苦荞茶喔！