喝山楂水具备什么好处

　　山楂是我们熟悉的一种食物，在平时的生活中我们很多人都会爱吃山楂这样的水果，山楂吃起来的味道酸甜可口，对我们开胃是非常有好处的，所以在平时就推荐大家去吃山楂，那喝山楂水具备什么好处呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　1、山楂有开胃消食的功效，山楂可以用来治疗饮食积滞、小儿食积、脘腹胀痛和食欲不振，因为山楂中含有的有机酸等能够促进食物的消化。

　　2、山楂适合高血压高血脂患者辅助降血压，因为山楂中的山楂黄铜和三萜稀酸类能够起到降压降脂的作用。

　　3、山楂适用于血瘀型经痛和月经不调患者，因为山楂有活血的功能，月经量较多的女性食用山楂调经是没有效果的，反而会对身体造成一定伤害。

　　4、山楂可以美容养颜、抗衰防皱和防止色素沉着，因为山楂含有大量的清除自由基和维生素C，所以山楂有抗氧化的作用，可谓是女性美容佳品。

　　山楂水怎么喝

　　1、山楂红糖水

　　原料：山楂7颗，红糖20克

　　做法：山楂洗净去核，将山楂和红糖放入锅中，加水300ml，置武火上煮沸，再用文火熬30分钟即可。

　　2、山楂益母草饮

　　原料：山楂30克，红糖20克，益母草20克

　　做法；将山楂、益母草，放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，加入红糖，再煮至红糖完全溶解。

　　3、山楂肉桂汤

　　原料：山楂15g，肉桂6g，红糖25g

　　做法：山楂与肉桂加水共煎，去渣，加红糖稍煎即得。

　　4、山楂益母膏

　　原料：山楂、益母草各50g，红糖100g

　　做法：山楂切片，与益母草加水煎煮，去渣，加红糖收膏。

　　山楂干和鲜山楂的区别

茶叶店导购日月神茶叶　　山楂干和鲜山楂都可以用来泡水，鲜山楂用来泡水的话，水的温度容易使山楂中的果酸流出，酸味比较浓烈，其口感可能会没有山楂干那么好，而且容易对肠胃产生刺激，山楂干泡水的话其果酸含量比较低，对肠胃的影响不大，而且山楂干泡水冲泡时间长，可以反复冲泡。

　　哪些人不能吃山楂

　　1、肠胃虚弱者

　　因为山楂中的有机酸可以促进胃液的分泌，肠胃虚弱者食用容易导致胃痛。

　　2、牙齿不好者

　　因为山楂中的酸性物质会腐蚀牙釉，对牙齿产生有害影响。

　　3、孕妇

　　山楂活血散瘀并且有收缩子宫的作用，孕妇食用山楂易导致滑胎。

　　总之，山楂对我们健康是非常有好处的，在平时我们很多人都会爱吃山楂，不过吃山楂也要注意学会挑选才行，上面介绍了山楂的挑选方法，我们如果可以学会挑选出优质的山楂，那么对大家见养生也有意义，是我们吃山楂的时候不能错过的。