饮用菊花茶的好处与作用

　　菊花，按产地和加工方法不同，分为“亳（bó）菊”、“滁菊”、“贡菊”、“杭菊”。甘、苦，微寒，归肺、肝经。具有散风清热、平肝明目之功效，相关的介绍如下！

　　菊花是一种菊科多年生草本植物，也是中医常用的中药材，也常作花茶饮用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为，白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年。”

　　现在的医学也经研究证实，菊花不仅具有降血压、消除癌细胞和抑菌的功效，长期饮用还能增加人体的钙质、调节人体的心肌功能、降低胆固醇，非常合适中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。菊花对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时，菊花茶的香气浓郁，可以提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效。

　　菊花茶的作用

　　菊花茶具有明目清肝的作用，其实菊花加上枸杞一起泡来喝,或者用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁都很有帮助。

　　菊花茶对眼睛还有保健的作用，菊花除了对治疗眼睛疲劳、视野模糊有很好的疗效以外，菊花还对眼睛有保护的作用。用菊花涂抹眼睛可消除浮肿，平常也可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有很大的益处。

　　菊花茶怎么搭配饮用

　　1、菊花茶搭配蜂蜜

　　在菊花茶中插手蜂蜜，是一般糊口中最常见的一种搭配要领，做法也很是浅显。把少量菊花茶放到茶壶或茶杯里，中国十大名茶，插手热水冲泡。待茶汤稍凉时，再插手适量蜂蜜搅拌匀称即可。菊花茶和蜂蜜搭配之后，滋味就会变得甘甜，并且还具有极好的清热、润肠浸染呢。

　　2、菊花茶搭配山楂干

　　菊花茶搭配少许山楂干冲泡饮用，口感也长短常不错的哦。取3克阁下的菊花茶和2-3片山楂干一同放到茶壶里，插手滚水冲泡即可，口感酸甜，还可以起到开胃消食、清火润喉的功能。

　　3、菊花茶搭配陈皮

　　假如认为喝单味菊花茶滋味干苦，那就加点陈皮一路泡饮吧。菊花茶搭配陈皮冲泡出来的茶饮，滋味酸酸甜甜的，很开胃。常喝还可消食、止咳、化痰哦。

　　4、菊花茶搭配决明子

　　倘若你内热火盛，有便秘、口臭等症状，可以用菊花茶搭配决明子和蜂蜜一路泡水饮用，有着极好的降火、通便、除口臭。

　　5、菊花茶搭配冰糖

　　用菊花茶搭配冰糖泡水饮用，也是很常见的一种搭配要领。放少许菊花茶和冰糖块到茶壶里，插手热水冲泡即可。冰糖的甜味中和了菊花茶的甘苦味，口感也长短常不错的哦。

　　冲泡菊花茶注意事项

　　1、假若有伴侣前一天熬夜，第二天起来发明本身双眼浮肿的话，可以把菊花茶水涂抹在眼睛的附近，可以起到消肿的浸染。

　　2、不要觉得选择菊花的时辰一味选择大大的的那种菊花是对的，着实选择小的野菊花，像指甲盖那样的步崆最好最有效的。

　　3、泡菊花茶的时辰最好是行使玻璃茶具，由于起首是由于看起来很是悦目，天然喝起来就很是愉悦了，人都是视觉动物，茶叶知识，每每苏州茶叶店有关茶叶的问题会先被一样悦目标事物吸引。

　　4、菊花关于眼睛有很大的浸染，常常用眼的伴侣不妨有空的时辰喝上一杯，恒久僵持，不只会认为眼睛的承担减轻的，并且对康健的辅佐也是很大的。

　　喝菊花茶禁忌人群

　　1、脾胃虚寒的人不宜饮用

　　脾胃虚寒的人要少喝菊花茶，如果真的喜欢喝那就往里面加点枸杞，阳虚体质的人也不能经常饮用菊花茶。

　　2、菊花茶加糖不适合糖尿病患者和血糖偏高的人饮用

　　不少人在饮用菊花茶时，总是喜欢往里面加入冰糖，这样喝起来口感更好，这样喝确实是可以，但是糖尿病患者和血糖偏高的人就不宜往菊花茶里加糖，而且脾虚的人也不宜在菊花茶里加糖，否则唾液增多。

　　3、长期饮用野菊花茶会出现胃部不适

　　野菊花性苦、寒，如果长期饮用或者过量饮用会伤及脾胃，很容易会出现胃部不适，引起腹泄等不良反应，所以脾胃虚寒和孕妇都不要饮用。

　　综上所述，菊花茶可以用于治疗风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花。中医古书中关于菊花有记载:“治诸风头眩，明目祛风，搜肝气，益血润容”。