干柠檬片泡水喝的禁忌

　　在我国中医学觉得，青柠檬温性、味道微苦、无毒性，具备解渴生津止渴、去暑养胎、疏滞、健胃消食、止疼等作用有利排尿，调济血管渗透性，合适水肿实胖的人饮用，但在饮用的时候也是有禁忌的，相关的介绍如下！

　　怀孕和哺乳期妇女的并发症，血压问题和胃肠痛苦，包括腹泻。香兰茶叶泡茶叶的图片怀孕和哺乳妇女的危险与普通茶中的咖啡因含量有关，血压潜在的问题也是如此。

　　人们饮用过量的柠檬茶通常会经历胃肠道问题。适量是重要的，并且一定不要空腹喝柠檬茶，因为这会导致胃部不适。

　　喝柠檬水的好处

　　新鲜的柠檬泡水喝，其中维生素含量很丰富，能消除皮肤色素沉着，起到美白作用。喝柠檬水还能预防心血管疾病，柠檬水能缓解钙离子促使血凝凝固作用，能预防及辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水还含有大量的柠檬酸，能抑制钙盐结晶，组织肾结石的形成，让慢性肾结石患者结石减少。早年美国泌尿学研究成果就有表面，常喝柠檬汁能提高尿液中的柠檬酸酯水平，而该化学物质能预防尿液中的矿物质在肾内形成结晶体，也就是肾结石。

　　制作柠檬水需注意事项

　　1、选择新鲜的柠檬，这样香味才浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素c是有流失的。柠檬要切成薄片，因为皮的部分类黄酮物质更高，有益健康，柠檬精油也在皮面中，切薄有利于柠檬皮中的香气泡出来。切开的柠檬在切口部位涂抹蜂蜜，最多能在冰箱中保存三天时间。

　　2、泡柠檬的水不要太凉，味道泡不出来；但是用开水浸泡，那么柠檬中的苦味会溶解出来，还有人担心水温太高导致维生素C的损失，其实柠檬酸性比较强，耐热性比较好，水温在60-70度左右最好。

　　3、柠檬水能代替白开水解渴，泡水的时候一定要淡，一大片柠檬泡1升水，可以倒个3-4杯左右，能冲泡2-3次左右，等没有味道了换片新的柠檬即可。

　　柠檬水什么时候喝

　　柠檬水的维生素含量最丰富，而喝柠檬水具有很好的排毒左右，是美容养颜的佳品。我们在日常生活中可以多喝一些柠檬水，而健康的最好方式是运动，再喝杯柠檬水是最好的。

　　柠檬水的正确泡法

　　材料：柠檬、切片、蜂蜜、密封容器、凉开水、温开水。

　　将柠檬用硬毛刷洗干净，放入冰箱冷冻2小时，取出后切片15-20片，放入密封的容器中，再放入蜂蜜。加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器后，放入冰箱中冷藏。隔天取出两片用温开水冲泡，这样能将柠檬中丰富的VC激发出来。

　　注意事项：泡柠檬茶千万不要用太热水，否则会变苦，最好是凉开水。如果要喝冰柠檬水，先搅拌均匀腌好的柠檬水，再放冰水。