柠檬玫瑰花茶有什么功效

　　玫瑰花，是一种花也是一味中药，用玫瑰花来泡茶喝，绝对是养生保健的好佳品。玫瑰花可以有效的去除黑色素的沉着，还能够滋润肌肤，让皮肤更加水润光滑，促进血液循环，排除我们体内的毒素，女性多喝，能让皮肤更加水润，长期服用的话，效果会更好，那搭配柠檬有什么功效呢？相关的介绍如下！

　　玫瑰花茶泡出来是没什么味道的，而柠檬中的酸味较浓，可以为玫瑰花茶增添酸味，改善玫瑰花茶的口感。

　　喝柠檬玫瑰花美容养颜

　　玫瑰花茶有活血养颜的功效，是很多女性都爱喝的茶饮，加上柠檬中含有丰富的维生素C，这种物质还能抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，起到一定的美白作用。

　　喝柠檬玫瑰花减轻疲劳

　　柠檬独特的清香味在一定程度上可以减少人体的疲劳感，加上玫瑰花茶的作用会更好，可以在疲倦的午后来一杯，适合办公上班族的人群饮用。

　　喝柠檬玫瑰花促进消化

　　柠檬中的有机酸性物质含量丰富，能刺激消化腺的分泌，帮助食物的消化吸收，有效的预防消化不良的发生，适合消化功能较差的人群饮用。

　　柠檬玫瑰花茶怎么泡

　　原料：新鲜柠檬1-2片、玫瑰花茶3-4多。

　　泡法：

　　1、将玫瑰花茶用开水冲洗一遍，然后再用开水冲泡，焖盖5分钟左右。

　　2、揭开杯盖，让其自然慢慢的冷却，待水变温时，将柠檬片放入其中。

　　3、等几分钟后，就可以喝了。

　　喝柠檬玫瑰花茶注意事项

　　1、柠檬不宜用开水泡

　　柠檬中的维生素含量丰富，但不耐高温，在高温条件下易失去活性，降低柠檬的食用价值。一般是等玫瑰花茶变温后，再放入柠檬。

　　2、不宜空腹喝

　　柠檬中酸性物质含量丰富，空腹喝容易使胃部的酸液增多，影响胃部健康。

　　3、不宜多喝

　　虽然喝柠檬玫瑰花茶对身体有一定的好处，但是再好的食物也不能过量食用，过量喝柠檬玫瑰花茶易对人体产生刺激，可能会出现头晕的情况。

　　玫瑰柠檬茶什么时间喝

　　1、餐后一小时后饮用

　　玫瑰柠檬茶中的柠檬含有丰富的柠檬酸，食用后可以促进胃酸的分泌，在吃完饭后的一小时后，适量饮用，会有利于促进肠胃对正餐摄入食物的吸收消化。下午2-3点饮用

　　2、下午

　　一般在下午2-3点，是人体比较疲倦困乏的时候，此时喝一杯玫瑰柠檬茶，柠檬中含有的酸性物质，能起到提神的作用，而且玫瑰中含有香叶醇、橙花醇、香茅醇等多种挥发性香气成分，它们具有消除疲劳感、舒缓压力，从而提高工作效率，非常适合在疲倦的午后饮用。

　　玫瑰柠檬茶不建议每天饮用

　　瑰柠檬茶中维生素C、维生素B1、膳食纤维、铁、磷等营养物质，具有开胃消食、美容养颜等功效，但也不建议长期过量的饮用，因为玫瑰花性温，长期服用可能会让体内燥热之气过多，从而出现上火的现象，而且柠檬中含有丰富的柠檬酸，它会对胃肠产生一定的的刺激，让肠胃感到不适。

　　总之，柠檬中含有丰富的酸性物质，可以促进胃液胃酸的分泌，有一定的开胃作用，可以在饭前来一小杯，适合食欲不振或胃口不好的人群饮用。