洛神花茶的作用及食用方法

　　洛神花茶，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。洛神花在气温10℃时会停止生长，5℃时会枯萎，在温带地区较难种植。洛神花含味酸、维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。具有健胃消食、降血压、消斑美容等功效，具体的介绍如下！

　　1、洛神花中含有丰富的花青素和果酸，可以消灭皮肤中的黑色素、缓解衰老、美容养颜。

　　2、洛神花茶味酸，有促进胃肠道消化的作用，还可以分泌人体多余的脂肪，起到减脂作用。

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　　3、洛神花中含有一定的木槿酸成分，有降血压的作用。

　　4、洛神花中还含有大量的铁元素、钠元素、以及苹果酸，有促进血液循环，补血活血的作用。

　　喝洛神花茶注意事项

　　1、洛神花具有一定的活血作用，不宜在女性月经期间引用。

　　2、妊娠期女性不宜饮用洛神花茶。

　　3、洛神花茶中含有大量的酸性物质，胃酸过多者不宜饮用。

　　4、洛神花茶的性质含量，虚寒体质的人群慎用。

　　洛神花茶食用方法

　　1、洛神花搭配菊花

　　洛神花与菊花都有清热解毒的功效，两者搭配有清热降火、生津止渴的作用，非常适合夏季饮用。

　　2、洛神花搭配玫瑰花

　　洛神花与玫瑰花都具有一定的美容养颜的作用，两者搭配有美容肤色、缓解衰老的作用。

　　3、洛神花搭配山楂

　　洛神花山楂茶有活血益气、帮助新陈代谢、促进消化的作用，但是为了避免口感过酸，可以放适量的蜂蜜或者冰糖调味。

　　洛神花一般并不建议开水冲泡

　　洛神花干用来泡水时，是不建议用开水冲泡的，主要是因为洛神花中含有丰富的维生素C等多种维生素，这种营养成分在较高的温度下会被破坏，从而导致洛神花流失一定量的营养成分，对于食用的价值也有有所降低，最好是用温开水冲泡，这样洛神花的口感酸甜、气味香浓。

　　注意：

　　洛神花泡水一天喝两次就够了。洛神花非常不经泡，花萼泡两次基本就没什么味道了，营养价值也没有了，再喝就像喝白水似的，清淡无味了。所以建议可以泡5-6朵较为合适。