喝枸杞红茶的好处与禁忌

　　枸杞，内富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等多种营养成分，能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，能经常饮用，强身健体。枸杞子可以有很多的使用方法，对于强身健体有好处，还可以治疗疾病，那搭配红茶饮用有什么功效呢？相关的介绍如下！

　　红茶性温，有暖胃暖身的作用，加上枸杞也是一种温热身体效果很强的食物，因此这两种同食，可以有效的驱除体内的寒气，适合体质寒凉之人饮用。

　　枸杞红茶喝多少合适

　　虽然枸杞和红茶对身体有补益作用，但是红茶性温，黑枸杞温热身体的效果很强，因此不宜天天食用，一次性也不要过多食用，以免使身体出现发热、上火的情况。一般来说，正常体质的人群一次食用黑枸杞8克，建议一周食用3次就好了。

　　枸杞红茶的泡法

　　1、准备枸杞6颗、适量红茶。

　　2、将红茶用开水冲洗一遍，然后再倒入开水，焖盖5分钟左右。

　　3、待水温稍微变凉时，再放入洗净的黑枸杞。

　　4、枸杞中的花青素在高温条件下，易被分解破坏，因此先泡红茶，后泡枸杞。

　　吃枸杞的好处

　　1、延缓衰老

　　枸杞具有延缓衰老的作用，这在古代就很盛行，在枸杞中的维生素c含量，甚至要比橙子更高一筹，含有的胡萝卜素也比胡萝卜要高，选择吃一些枸杞来延缓衰老是非常有效的。

　　2、美白养颜

　　很多人都想让自己的皮肤更加美白，那么选择吃枸杞是可以达到这一效果的，枸杞具有美白养颜的作用，非常适合爱美人士服用。

　　3、养肝明目

　　枸杞对于我们的肝脏和眼睛，都是有一定养护作用的，能够起到养肝明目的作用，平时可以经常用枸杞来泡水喝，能够达到这一效果。

　　4、补虚生精

　　对于肾精亏虚的人群来说，选择使用枸杞能够补虚生精，可以将枸杞来入药，或者泡茶泡酒，炖汤服用。

　　枸杞一次吃多少

　　枸杞可以作为食品来吃，也可以作为药物来用，在不同的季节可以搭配不同的食物，能够带来不同的保健作用，但是需要大家注意的是，枸杞并不是所有的人都适合服用的，如果正处于生病状态，那么是需要慎重服用枸杞的。由于枸杞的温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人最好别吃。枸杞虽好吃，但由于有药性，不能过量。每天摄入的枸杞量控制在三十颗以内，千万不要过量，尤其是对于体质偏寒的人更要注意萧山茶叶舍得茶叶价格。

　　综上所述，枸杞富含花青素，这种物质具有一定的抗氧化性，能延缓皮肤的衰老，而且红茶还能有助于保持皮肤的光洁白嫩，减少皱纹，从而起到延缓衰老的作用。