孕妇喝茉莉苞茶的危害，孕妇喝茉莉花茶注意事项

　　茉莉花茶属于比较凉性的花茶饮料，内含有的营养成分叶绿素、茶氨酸、茶多酚、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养物质，适合很多的人饮用，但是对于一些特殊人群来说是不可以饮用的，比如孕妇！

　　怀孕期间的饮食要多注意，有些食物不宜多吃，有些食物则要避免使用。孕妇喝茶可以喝，但也不能多喝。孕期虽然要注意饮食，但也不能极端化，大部分的茶叶少量饮用是没问题的，还有助于补充营养。茉莉花茶是一种优质的花茶，含有多种营养成分，少量饮用对身体健康和胎儿发育都有好处。

　　孕妇喝茉莉花茶的好处

　　孕妇少量饮用茉莉花茶，才能发挥最大的营养价值，不但可以补充维生素C，增强身体的抗病能力，还有抗癌、抗衰老的作用。孕期情绪多变，适量饮用茉莉花茶可以提神、安定情绪，还有清肝明目、生津止渴以及消炎解毒、抗菌消炎的功效。

　　孕妇喝茉莉花茶注意事项

　　1、茉莉花茶虽有防止妊娠水肿，促进胎儿发育的好处，但是孕妇喝茶也需要多注意，建议每天喝3g-5g的茉莉花茶，每天一杯可以帮助消化、预防孕期水肿。

　　2、无论是哪一种茶叶，对于准妈妈来说都不宜喝浓茶，因为浓茶含有鞣酸、茶碱、咖啡碱，过多饮用会引起妊娠贫血，所以孕妈们不宜喝太浓的茉莉花茶。

　　3、市面上售卖的各种花茶饮料，建议孕妈们也要少喝，这饮料中添加的不少添加物，要是实在想喝花茶，建议自行冲泡少量饮用较好。

　　4、花茶虽然也含有多种营养成分，但孕妇不宜多喝，除了茉莉花茶外，还有玫瑰花茶、薄荷茶、菊茶叶立茶叶籽油价格花茶也不宜过量饮用，以免增加子宫收缩或是出血的风险。

　　喝茉莉花茶禁忌人群

　　1、便秘患者

　　茉莉花茶它含有茶叶成分，要知道茶叶就含有茶多酚这个对于人体的肠胃就是有一定的影响，如果便秘者喝了它会加重的。

　　2、缺铁性贫血者

　　茉莉花茶它还含有一种成分就是鞣酸，这样就形成沉淀无法让人体吸收，而缺铁者大家都知道它是需要补充铁，因此贫血者也是不能喝茉莉花茶。

　　3、神经衰弱者

　　茉莉花茶中它含有咖啡碱等成分，我们知道这种成份让人们喝了会更加的有精神，是人体兴奋，所以说它对于一些神经衰弱患者也是不适合喝的。

　　4、发烧患者

　　茉莉花茶它本身就含有茶碱的成分，要知道茶碱会使人体的温度升高，如果在发烧烤的时候喝了它就会影响到降温药的效果，所以说发烧患者不能喝茉莉花茶。

　　喝茉莉花茶的功效

　　1、茉莉花茶它有着疏肝明目、润肤养颜，特别对于一些面色暗哑无华的，喝了它有着排毒养颜的功效。同时要知道茉莉花茶它还有着消食、利尿、提神、清火、等保健作用。

　　2、茉莉花茶有什么功效，茉莉花茶它可以祛燥湿、降火，补益缓和，同时它还能够清热泻火解等功效。喝了它以后能够起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。

　　3、如果你在情绪比较紧张的时候可以考虑喝一杯茉莉花茶，它会有助于保持稳定的情绪。用茉莉花茶漱口，不但可以去除油腻、最重要对我们的牙齿起到了坚固，防止口臭的作用。

　　4、茉莉花茶它除了有一些药用的功效以外，同时它还能够起到解毒功效。茉莉花茶它可以预防心血管疾病、肠道疾病，预防蛀牙等作用。

　　综上所得，孕期可以适量的喝茉莉苞茶，茉莉花茶可以提神醒脑，尤其是春天，容易出现春困。茉莉花茶还有安定情绪的作用，如果感觉自己烦躁不安，身心疲惫时，可以冲一杯茉莉花茶喝，不要太浓，不要喝太多！