茶里面放枸杞好吗

　　茶里面放枸杞好吗？这就要看在枸杞里面放什么茶叶了，但是值得注意的是，枸杞茶在饮用的时候是不建议放绿茶的，具体的介绍如下！

　　茶中含有鞣酸，鞣酸具有吸附作用，会破坏枸杞中的营养成分，生成人体不能吸收的物质，不仅对身体毫无益处，还有可能对身体有害。

<茶叶的品级p>

　　枸杞茶的泡法

　　菊花枸杞茶其实不是茶，只是用菊花和枸杞当茶一样泡着喝。菊花要用杭菊花，一到秋季，采摘下来，晒干备用。

　　枸杞要买宁夏枸杞，颗粒小，红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用。

　　枸杞可以搭配菊花茶一起饮用

　　胎菊性微寒、味辛甘，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效，适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花等症状。枸杞性平、味甘，有补血安神、补肾益精的功效。黑枸杞和菊花没有配伍禁忌，两者一起泡水喝可以增强保肝明目、滋补肝肾的药效。

　　枸杞的营养价值

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用，可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　枸杞的食用方法

　　枸杞的最佳的食用方法是冷水或者温水冲泡，温度过高会破坏枸杞中的花青素，建议50—70度水温最合适。一般来说100ml的水需要1g枸杞，即15-20粒左右，要是水多，杯子大，那就按比例多放点。

　　枸杞一次喝多少

　　青海地区的枸杞大概一克为3-5粒，其他地方则一克十几粒都有。不同地区不一样，青海的野生黑枸杞最大，品质最好），干吃5-10克左右的枸杞比较合适，也可以根据自己服用状况增减数量，达到效果最佳为止

　　综上所得，不同的茶叶有不同的口感，也有不同的茶性，因此，在饮用的时候最好是单独饮用，不可混搭喔！