黑枸杞可不可以和茶一起泡

　　枸杞的种类有很多，其中黑枸杞是非常值得推荐的一种，黑枸杞的营养价值非常高，不仅如此，它还具有相当不错的药理用途，得于人体健康，有很好的补益作用，那黑枸杞可不可以和茶一起泡呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　黑枸杞和绿茶能否一起泡水喝先考虑的是它们两者的属性和营养功效，那么黑枸杞性平、味甘，有养肝明目、补血活血、止渴安神的功效，其没有毒性，没有配伍冲突的中药，是滋补身体的好药材。而绿茶有抗菌消炎、延缓衰老和提神醒脑的功效。是什么花可倒茶叶水因为绿茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛吸收的作用，会影响黑枸杞的药效。

　　黑枸杞能和什么一起泡

　　1、黑枸杞菊花

　　原料：黑枸杞5粒，菊花3朵。

　　做法：将菊花放入杯中冲入开水，待菊花水转温加入黑枸杞浸泡3分钟即可。

　　功效：此茶具有清热解毒、养肝明目之效。

　　2、黑枸杞甘草

　　原料：黑枸杞5粒，甘草3片。

　　做法：在放有甘草的杯中冲入开水，甘草水变温之后加入黑枸杞即可。

　　功效：此茶具有补脾益气、护肝养肝之效。

　　3、黑枸杞蜂蜜

　　原料：蜂蜜15克，黑枸杞5粒。

　　做法：将黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，冲入温水即可。

　　功效：此茶具有美容养颜、润肠通便之效。

　　4、黑枸杞三七

　　原料：黑枸杞5粒，三七8克。

　　做法：将三七打成粉或者切成片后冲入开水，最后加入黑枸杞即可。

　　功效：此茶具有补肾益精、散瘀通络之效。

　　黑枸杞泡水喝的注意事项

　　1、黑枸杞不宜过量

　　黑枸杞属于滋补类中药，过量食用也会对身体产生危害。健康成人的黑枸杞食用量在15-20粒左右，要根据个人身体状况选择用量。

　　2、阴虚患者不适合食用黑枸杞

　　身体健康的人适量食用黑枸杞可以增强免疫力，但是阴虚患者食用黑枸杞就会对身体产生副作用，因为黑枸杞性温和，大量食用会导致上火。

　　3、脾虚胃弱者和感冒患者不宜食用黑枸杞

　　健康人食用黑枸杞有养肝明目、补肾益精的作用，但是脾虚胃弱者和感冒患者食用会加重病情，导致身体不适。

　　黑枸杞的食用方法

　　黑枸杞不仅可以入药，还可以直接食用，但是要保证每天的食用量。把洗净的枸杞放在蒸锅里蒸数分钟或用微波炉烘烤数秒(时间不要长，以免烤焦)，每日早晚直接嚼服。

　　黑枸杞其它正确吃法

　　1、煮粥或蒸米饭在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。

　　2、煲汤、炖肉煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。

　　综上所述，茶叶中含有的鞣酸具有吸附收敛的作用，会吸收黑枸杞中的营养物质和微量元素，长期下去会生成一种人体难以消化的物质，会对胃肠道功能会产生影响，不利于身体健康。