苦荞茶是不是天天喝呢

　　苦荞茶，一种功效非常多的花茶，可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。特别是独特成份--苦荞黄酮(芦丁)，功效非常独特，能有效地预防和调理心脑血管疾病(高血压、高血脂、冠心病等)、糖尿病、消化系统及呼吸系统疾病，效果显着，同时提高人体的免疫力，那苦荞茶是不是天天喝呢？相关的介绍如下！

　　苦荞茶是一种可以天天喝的健康饮品，因为它能为人体补充丰富微量元素和多种矿物质，而且它为苦性寒，能清热解毒，也能利水消肿，平时人们每天喝一些苦荞茶，对维持人体健康有很大的好处。但人们每天喝苦荞茶时，一定要注意适量，每天饮用量最多不要超过三杯，如果长时间过量喝苦荞茶也会加重人体负担引发身体不适。

　　喝苦荞茶有什么好处

　　1、降低血糖

　　苦荞茶中含有大量的生物类黄酮，它被人体吸收以后，能促进人体内胰岛细胞修复，并能加快胰岛素分泌，同时也能提高人体的耐糖性，它能让过高的血糖尽快降下来，而且能让人体血糖指数保持在稳定正常的状态。

　　2、提高心脏功能

　　荞麦茶能营养心肌，提高仁德茶庄的茶叶心肌收缩功能，并能缓解人类的心绞痛或心梗，对提高人类心脏功能有极大的好处，正常人群多喝一些，荞麦茶，还能防止心脏功能减退。荞麦茶中含有的黄酮类化合物和芦丁，还能防止血脂血压升高，能降低心血管疾病的发病率。

　　3、抗菌抗病毒

　　荞麦茶不但能强心还能抗菌抗病毒，它含有的的生物类黄酮和槲皮素以及桑色素等都是天然药用成分，它们能抑制人体内多种致病菌的活性，并能阻止病毒对人体细胞产生伤害。

　　4、抗衰老

　　荞麦茶具有一定的抗氧化和抗衰老作用，它能清理人体内的自由基，可以预防细胞癌变和衰老，坚持饮用能让人体保持相对年轻健康的状态。

　　苦荞茶的喝法一

　　1、取5g或6g包一小袋，放入杯中，用玻璃杯最好，这样可以看清冲泡后的美丽的颜色，让你更加喜欢它。

　　2、将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可，稍微放置片刻，感觉不太烫了，再喝。

　　苦荞茶的喝法二

　　1、加入热水冲泡作为茶饮，麦香扑鼻。

　　2、可当零嘴直接食用，香脆可口。3、加入您喜爱的饮料、牛奶或麦片中。如加入麦片，可作早餐，加入牛奶，制成奶茶。加入方糖，亦别有风味。

　　4、做豆浆时加入适量荞麦茶，豆浆非但没有腥味，而且口感非常香浓。

　　5、煮糖水时加入适量一起煮，口感丰富，而且很香。

　　注意：适宜一样苦荞茶可以调理改善一些的高血压等的疾病，所以长期的服用苦荞茶的话，对于一些肥胖的人来说，是非常好的一个选择，所以我们可以适当的吃一些苦荞茶，这样更可以减肥还可以养生。